Wątek: AEROBICZNA 6 WEIDERA

Ja chciałabym się dowiedzieć, czy ktoś ćwiczych A6W do końca? Jeżeli tak to czy zauważyliście jakieś zmiany. Z góry dzięki za odpowiedź.

a ja od wczoraj cwicze a6w i dzisiaj odczuwalam wielki bol miesni brzucha... poza tym robie zwykle brzuszki i mam nadzieje ze brzuszek stanie sie piekny i plaski a pozniej pomysle o nogach i biodrach....

Ja dzis zrobilam juz 4 dzien...strasznie sie to dluzy ale sie nie poddaje

Dziewczyny.. ja zrobiłam wczoraj ósmy dzień i jestem z siebie dumna.. nie wiem czy dotrwam do końca, ale chciałabym wytrzymać jak najdłużej.
Obejrzyjcie ten link.. warto
http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?...=asc&start=920

dzis wlasnie zrobiłam przedostatni dzien
roznica jest oczywiscie!!!! :P
brzuszek umiesniony,po prostu wyrzezbiony, nie jest wypukły i w ogole oki
tylko mam pytanie:
CO TERAZ PO A6W???
przeciez jak przestanę ćwiczyc, to miesnie predzej czy pozniej sie schowaają..
no wiec?? co teraz aby utrzymac uzyskane efekty po a6w?

Wydaje mi się, że jeśli dwa razy w tyg. poćwiczysz powiedzmy serię ze środka, to ładny brzuszek powinien się utrzymać
i pliiiiiiiiis... dorzuć zdjęcie brzuszka.. tak strasznie chciałabym zobaczyć efekty To mnie zmotywuje, bo dziś mam do zrobienia dopiero 12 dzień, a już mam dość

sluchaj, a spalilas tym tluszcz, czy to bujda, ze 6w spala oponke?

mam wrazenie ze spala tluszcz porzadnie, ja tak to czulam ;]
aha, i brzuch nie wiotczeje przy chudnieciu tylko sie robi ladny wyrzezbiony , silny a nie taki nie do zycia
a postaram sie wkleic jakies fotki, w najblizszym czasie

ok xD sluchaj a jak robilas to cwiczenie co jakies nozyce tam sa... no nie wiem o co w tym cwiczeniu chodzi

chodzi o 5 cwiczenie? to chodzi o rowerek z tego co wiem, taki porządy ;]
tak znalazłam na forach, bo tez nie do konca wiedzialam