Wątek: AEROBICZNA 6 WEIDERA

cierpliwosci
ale efekty są zauwazalne dosc szybko, moze po tygodniu( no to zalezy od osoby i w ogole) :P

hmmm jutro mój 4 dzień mam nadzieje że zauwaze różnice

Powiem Wam, że ja wczoraj zrobiłam 15 dzień i efekty naprawdę są już zadowalające Mam nadzieję zresztą, że z każdym dniem będą większe.. w końcu ćwiczeń też jest więcej

Hm.. po wczorajszym 6 dniu bolały mnie dzisiaj plecy oO Tzn w sumie to te boczki, które mam :P I nie wiem dlaczego, bo wcześniej nic mnie nie bolało.
Dzisiaj jest mój 7 dzień, czyli mija tydzień. Jakieś efekty? Nie widzę nic :P Ale w sumie, to nie chcę na razie widzieć :P Powiedziałam sobie, że na efekty trzeba poczekać, więc poczekam długo :P
W sumie, to kiedyś, jak robiłam 6w i skończyłam chyba na 14 dniu, to też nie widziałam efektów. I przez to głównie skończyłam...

ja robie 5 dzien i widze juz efekty ;d

No, to chyba jestem jedyną osobą, która efektów nie widzi... =/

ja jestem po 4 dniu i mam wyraźnie bardziej płaski brzuszek
i talię bardziej zaznaczoną

ale dają wycisk te ćwiczenia, co nie?

ja mialam dzis 11 dzien... powiem, ze widze bardziej zarysowane miesnie, ale tluszczyku nie spalilam za bardzo ;/

hmmm a ja mam pytanie odnosnie cwiczenia 1 3 i 5: Czy szesc powtorzen to znaczy szesc na jedna i na druga szesc, czy moze po trzy na jedna i druga?! bo ja juz nie wiem

Mysle,ze na kazda noge po 6(czyli 12), a jak złaczone to na obie 6.

PS.zA6W zaczełam dziś