Wątek: AEROBICZNA 6 WEIDERA

ja robilam po3 na kazda... no luz, ale zeby pod koneic robic po 24 na kazda, to w zyciu w pol godziny sie nie da zmiescic

Masz rację-ja tez sobie tego nie wyobrazam... Trzeba popytac na innychforach, moze na sfd?

jestem dopiero na 3 dniu i poki co robię po 6 na jedną nogę, a gdy zacznę się nie mieścić w czasie to zmienie i bedę probić po 3 na każdą nogę

e tam 6weidera jest wg mnie do d

ja robie 5 dzien i widze juz efekty ;d

Tu jestes zadowolona

A tutaj:

e tam 6weidera jest wg mnie do d

masz inne zdanie.Dlaczego?
Pytam,bo jednak chce zaczac od 1.stycznia i nie wiem,czy zrezygnowac czy nie

No ja też jestem zainteresowana w sensie powiedzcie cxy przynosi naprawde takie efekty? bo ja kiedys robiłam ale nie wytrwałam zbyt dlugo wiec powiedzcie robic od nowa czy nie?

mala04-Witam ponownie

Ty mnie nie kojarzysz-czytałam tylko Wasz watek (Kredkova itd)-ech to były szczupłe czasy....Tez sporo pzrytyłam.Ale walcze od nowa Zapraszam do mnie I trzymam kciuki

to i ja poproszę o ten zestaw na maila ))

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Pozdrawiam

Wklejam bo nie chce mi sie logowac na poczte

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

PS.Sprawdziłam-liczba powtorzen na KAZDA noge Czyli pzry 6 daje nam to razem 12 razy-chyba padne

Czyli z tej tabelki wynika ze dnia pierwszego robimy cwiczenie numer 1 i powtarzamy go sześć razy.

Drugiego dnia - ćwiczenie numer 2 i powtarzamy sześć razy ? czy jak bo juz nie rozumeim...