Wątek: AEROBICZNA 6 WEIDERA

ja także robiłem A6W prze 15 dni ale znalazłem coś lepszego , a mianowicie 8min abs

Oj, robiłam to rok temu, prawie do końca dotrwałam
A dlaczego nie do końca? Bo prawie z nudów umarłam, po jakimś czasie zwariować przy tym można :P Teraz robie ABS i inne ćwiczenia z serii 8 minut są bardzo przyjemne i się nie nudzą

Myślę, że weider to jest do wzmocnienia MIEŚNI, także jeśli ktoś ma problem z tłuszczykiem na brzuchu to raczej aeroby a dopiero później takie ćwiczenia...
Ale znawcą nie jestem

temat a6w spadł gdzieś daleko ktoś ćwiczy jeszcze ? Ja dzisiaj 2 dzień robie

ja 9 i przy duzej ilosci ogurtow mleka oraz bananow, procz tego normalnie jjem tylko ze do 19 schudlam 3.5 na wys. pepka, na wys. kosci miednicy 2 cm w biodrach i tylko po 1 cm :P nie wiem jak uda, wzorsla mi masa miesniowa spadl tluszcz, poczatkowo przytylam 1 kg, ale teraz schudlam 2 i jestem happy ! pozdro !

pozdraiwam wszystkich weiderowiczow ja juz to robie ktorys raz z kolei i normalnei sieja ze mnei ze maniac i robie wszedzie gdzie jestem i nocuje hehe na stancji to lazienka byla albo pokoj z dziewczynami nawet w pracy mi sie udawalo a teraz nzowu robie powinno sie naczczo i rano ale jak mam popoludniowki to wieczorem robie i efekty widacc juz po 4 dniach

ja robiłam i przestałam bo cos mi w plecach strzeliło ale zamierzam zacząć robić znowu jak troche tluszczyku spadnie i przyzwyczaje mięśnie do wysiłku

No ja robilam od kilku dni, ale jeden dzien ominelam, wiec zaczynam dzisiaj od nowa...

Ja też dzisiaj zaczęłam jeden dzień, więc juz za mną
hmm,mowicie,ze najlepiej z rana na czczo? No to moze od jutra tak wlasnie bede robic

Ja dzisiaj 3 dzien, mam zamiar dotrwac do konca a czy sie uda :P, tluszczyk jak byl tak jest bo wiadomo to dopiero poczatekale ksztalt brzucha juz sie zmienil . Niby 3 dzien ale ciezko bylo niepowiem, nie chce myslec co bedzie dalej

Cześć !
Ja też zaczęłam A6W. Dzisiaj dzień 2. Miszyn ekompliszd!!
Trzymam kciuki za innych walczących!