Wątek: stepperek??

ojej to ja jestem nienormalna chyba bo ja robię codziennie 5000 kroków na skrętnym w 60 min 700kcal i jeszcze mam obciążenia na nogi po 1.25kg.wiem że musze zaprzestać tych praktyk bo obawiam sie o swoje kolana a szkoda zdrowia ale to wciąga.Taka walka z samym sobą krok za krokiem. [/b]

Bruneta123

CHYLE CZOŁA

Jestem w polowie czytania watku. Widze, ze dobrze zrobilam zakupujac stepper.
Mam pytanie - jecie wiecej cwiczac? czyli trzymacie sie 1000 kcal?
Pozdrawiam serdecznie

Ps. Moze zaczniemy sie razem mobilizowac do codziennych cwiczen?

Ja wlasnie mam problem od 4 dni z mobilizacja. Ale wiaze sie to z tym, za calymi dniami bylam w pracy, potem poza domem inne sprawy i jak wracalam wieczorem nie wiedzialam, jak sie nazywam. Nie mialam sily robic nawet kolacji, nie mowiac o wejsciu na stepperka i poruszaniu tyleczkiem. To chyab dobry sposob, zeby sie jakos tutaj motywowac. Do diety sie motywuje czytajac fajne posciki od swietnych duszyczek dietetyczek , a do cwiczen.... jakos mi kiepsko idzie...

Jakos latwiej ograniczyc jedzenie niz zaczac cwiczyc prawda?

Boze, dziewczyny.. zrobilam 500 krokow - 10 min i ledwo zyje, przy pierwszych 5 minutach zrobilam 10 sek przerwe na wode.
Piecze mnie w plucach i mam zadyszke. Co za brak kondycji !
Mam nadzieje ze jak codziennie bede cwiczyc 10 min to z czasem bede mogla wiecej wytrzymac :/
Wy tez mialyscie takie poczatki?

hej Contresse,

te same problemy ale juz po 4 razie na stepperku udalo mi sie zrobic 25 min bez przerwy i 1400 krokow. Spocona, zmeczona, ledwo dychajaca, ale szczesliwa bylam.

Latwiej mniej jesc, latwiej inaczej jesc niz wlesc na to dranstwo i pedalowac:P

Dokladnie ! latwiej sie glodzic niz cwiczyc w bolach wow juz po 4 razie 25 min? mam wrazenie ze to nierealne w moim przypadku ! Codziennie cwiczysz ?
Moze co 3 dni bede dodawac 5 min albo co kilka dni..

hej dziewczyny
od czwartku jestem szczesliwa posiadaczka stepperka
mini stepper firmy kettler kosztowal 60euro wiec zakup sie oplacal bo sprawdzalam na allegro i identyczny kosztowal 399 zl
mam nadzieje ze w koncu wyszczuple swoje uda, posladki i lydki
pierwsze kroki mam juz za soba
cwicze po 15 minut dziennie ale szczerze to ciezko jest

misia, ciezko nawet 10 min !
Wstyd sie przyznac raz stalam na nim i nie umiem sie przemoc :(