Strona 38 z 60 PierwszyPierwszy ... 28 36 37 38 39 40 48 ... OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 371 do 380 z 596

Wątek: stepperek??

  1. #371
    smutnakasia18 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    09-02-2007
    Posty
    0

    Domyślnie

    dzieki tysiulka tego tez sprobuje

  2. #372
    Guest

    Domyślnie

    Ja mam stepperek niecale 2 miesiace i wstyd sie przyznac, ale wskakiwalam na niego okolo 12 razy , tylko wiec kiedy ostatnim razem zrobilam bez przerwy 45 min to od tametgo czasu wiecej na niego nie wchodzilam, bo zakwasy mialam ponad tydzien...

  3. #373
    justynaromania jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    12-02-2007
    Mieszka w
    osielsko
    Posty
    1

    Domyślnie

    a czy to cos da jesli sie drepta na nim 10 minut np 3razy dziennie?czy wtedy tez poleca mi na dol biodra? bo jak narazie nie daje rady wiecej niz 10 min na jeden raz wiec jak to jest?

  4. #374
    tlusciutkamisia jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    02-07-2006
    Mieszka w
    olsztyn
    Posty
    15

    Domyślnie

    Ja zaczynalam od 15 minut
    potem zwiekszalam do 20 minut
    pozniej 30, 40 a teraz udaje m sie cwiczyc przez godzinke
    pozniej jeszcze A6W i jest ok
    Ja najchetniej cwicze sluchajac jakiejs szybkiej muzyki, albo ogladajac jakas komedie...wtedy to sprawia mii przyjemnosc
    trzymam kciuki za Was stepperowiczki



  5. #375
    tlusciutkamisia jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    02-07-2006
    Mieszka w
    olsztyn
    Posty
    15

    Domyślnie

    justynaromania kazdy ruch jest dobry wiec nie zastanawiaj sie czy cos pomoze czy nie , bo na pewno moze, tylko trzeba troszke poczekac na rezultaty



  6. #376
    justynaromania jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    12-02-2007
    Mieszka w
    osielsko
    Posty
    1

    Domyślnie

    DZIEKI ZA SZYBKIE ODPOWIEDZI ALE CZY 2RAZY PO 10 MIN DA EFEKTY??????????I JESZCZE JEDNO CZY JESLI DREPTAM NA NIM TO ZJADA MI BIODRA??????????????????TERAZ Z INNEJ BECZKI POLECCIE MI JAKIES CCWICZONKA SPRAWDZONE NA BIUSCIK BY Y JEDRNIEJSZY MOZE BYC Z CIEZARKAMI I COSIK NA TE CHOLERNE BIODREKA

  7. #377
    tlusciutkamisia jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    02-07-2006
    Mieszka w
    olsztyn
    Posty
    15

    Domyślnie

    stepper pomaga na biodra ,uda i lydki ...wiem bo sama na sobie sprawdzilam Najlepiej cwiczyc minimum 25 min za jednym razem bez przerw Da sie
    Na biust polecam pompki...innych nie znach a sama z checia sie zapoznam
    Ja robie pompki i masaze i naprzemienne prysznice zimna i ciepla woda ...



  8. #378
    justynaromania jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    12-02-2007
    Mieszka w
    osielsko
    Posty
    1

    Domyślnie

    jak ty to robisz ze dajesz rade30minut?ja po 10 mam dosc a dreptam pooooooooooowoli

  9. #379
    Awatar tysiulka
    tysiulka jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    24-05-2006
    Mieszka w
    Łódź
    Posty
    57

    Domyślnie

    Hello stepowiczki
    Ja niestety nie postepowałam wczoraj. Po pracy na zakupy, a potem nocka poza domkiem, więc nawet nie widziałam się z moim sprzęcikiem. Dzisiaj jednak mam zamiar poćwiczyć troszke dłużej
    ps Dziewczynki widziałyście nowego SHAPE z płytą z ćwiczeniami - taniec brzucha. Co myślicie
    Mnie kusi ale boje się, że dołączy do pozostałej kolekcji która stoi na pułce i się kurzy

    Te znikające bioderka, tyłeczek i uda o których piszecie bardzo zachęcają do ćwiczeń
    Rowerkiem do Grecji


    Do naszego ślubu pozostało:

  10. #380
    tlusciutkamisia jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    02-07-2006
    Mieszka w
    olsztyn
    Posty
    15

    Domyślnie

    justyna to chyba kwestia samozaparcia po prostu chce schudnac i wysmuklic swoje cialo i nie ma ze boli
    To chyba wszystko czego potrzebujemy na naszej dluuuugiej drodze do doskonalosci



Strona 38 z 60 PierwszyPierwszy ... 28 36 37 38 39 40 48 ... OstatniOstatni

Zakładki

Zakładki
-->

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •