Wątek: 8 min - filmy do sciagniecia :)

Orzechowa jesteś boska dzięki za linki i pozdrowionka for you

Właśnie próbowałam zrobić ćwiczenia na brzuch Wytrzymałam tylko 6 minut Mam nadzieje, ze jak bede cwiczyc regularnie to wytrzymam w koncu te 8 minut

cos to u mnie nie chodzi wyskakuje "klasa nie jest zarejestrowana" i nie wiem dlaczego

a właśnie nie wiecie czy może są jeszcze inne ćwiczenia z tej serii...??? Może na bioderka albo jakies inne zastawy na te same partie co tu są????

dobry pomysł, zeby wszystko razem umieścić... dzieki:D

Właśnie ściągnełam sobie narazie sam brzuch ale jak na nie spojrzałam to sie przestraszyłam że mój kręgosług tego nie wytrzyma.Mam straszne bóle nie wiadomo dlaczego. Wage mam w normie ale w górnej granicy wiec wykluczyli bóle spowodowane nadwagą. Czy po takich cwiczeniach bolały kogoś plecy czy nie sa one tak obciążające dla kręgosłupa na jakie wygladają?
Byłabym bardzooo wdzięczna za odpowiedz.Buziaki!

Orzeszku! Ty jesteś cud dziewczyna! Same złotko!
Wykonałaś lwią robotę, dziei Twoim filmikom nie muszę nawet zapisywać się na aerobik, lepiej się czuję w domu, ale jak zwykle nie mam pomysłu do ćwiczeń... długo szukalam w internecie różnych ćwiczeń...
Może któraś dziewczyna ma dostęp do filmu z callanetics i mogłaby go udostępnić... wiem, ze wiele dziewczyn to szuka...
Jeszcze raz buziaczki dla Orzeszka!!! :P Mam ochotę bliżej Cię poznać...

Bardzo bardzo dzięki za te filmiki... są bardo przydantne... nawet działają... jak byś mogła to podaj więcej filmików... plis... dzięki dzięki dzięki :P

jestem po brzuszkach i bardziej boli mnie kark niz miesnie brzucha-doszlam do wniosku ze pod tym tluszczykiem sa jednak jakies miesnie
fajna sprawa te cwiczonka

Orzeszku! dziewczyny! Mam pytanko, ściągnęlam te filmiki do komputera, a czy można je przegrać też na płytę? żebym mogła odtwarzać w telewizorze z odtwarzacza... jeśli tak, to na jaką płytę: CD czy DVD?
jak wy ćwiczycie - z komputera czy z telewizora?
może to głupie pytanie i odpowiedź jest oczywista, ale ja jestem niestety baaardzo zielona w takich informatycznych sprawach...