Wątek: Nastolatki

Zamieszczone przez jagcia

Turboprzemiana materii?

mysle ze raczej wyssoki index glikemiczny spozytych pokarmow

Kwiatki pod nogi? Biedne kwiatki... Już lepiej do wazonu
Indeks glikemiczny... Ech ta naukowa nomenklatura
Wg strony głównej pieczywo to idealny pokarm na kolacje bo zawiera jakieś substancje, po których dobrze sie wysypisz... blablabla...

Jagciu no więc cie odwiedziłam na twoim pościku troszke późno ale lepiej niż wcale No apropo chleba na noc z tego coja słyszałam to chleba się nie poleca na noc Najwyżej co to jakies jabuszko małe albo banana bo bardzo syci.No a na stronie głównej pisze ze jest wskazane

ale owoce to fruktoza, cukry..

Zamieszczone przez dagiik

ale owoce to fruktoza, cukry..

wszedzie sa cukry (np. w ziemniaki skrobia (wielocukry:P)

Ja mam 15lat, waże w chwili obecjen 63 kg schudlam juz 3 kg a to dzieki ćwiczenią i diecie!!! Oraz temu zę tu wchodze ta stronka i te wątki tu prowadzone świetnie pomagadaj!! Daja duża motywacje!!!

Witam nową odchudzaczkę, gratuluję i życzę powodzenia!
Cieszę się, ze wreszcie tu jakiś ruch...
Task, cukier jest wszędzie myslę, że jedna kromka czy dwie ciemnego chlebka na kolację nie zaszkodzą... Znowu bez przesady! Ja jadłam różnie i schudłam bez jo-jo!

Okresik się skończył albo jeszcze sie kończy, więc dziś ćwiczyłam Cieszę sie bardzo, brzuszek w normie... Żyć, nie umierać!

W następnym poście umieszczę swoją "spowiedź" z kalorii w ciągu ostatnich dni, teraz mi się nie chce :P Zatem, pisać tu!

ah ah :P no przeciez piszemy tu na watku ;]

A na mnie okres czycha w przyszłym tygodniu buuuuuuuuuuuuuuuuuu . I hate it !
Mój brzusio też się troche ułożył, wczoraj nawet robiłam sobie różne ćwiczonka . I gorsecik fajnie mi działa na brzuchol

dagiik, ja tylko tak profilaktycznie
Irasiu, okres przyjdzie, okres pójdzie Fajnie, że ćwiczyłaś i masz fajny brzusio... Tylko dlaczego nosik gorset?

No i teraz moja spowiedź:
ŚRODA +2474,63 -1230
CZWARTEK +1272 -1075,57
PIĄTEK +1103 -1006,57
SOBOTA +1414,5 -1233,9
NIEDZIELA, czyli dzisiaj
10:40
+371,6 -643,9

Czyli całkiem niźle