Wątek: ..:Do lata nowa ja!!! NOWA WALKA str. 19::..

Ja tez płacze jak ogladam foty z wakacji..miałam taki wklęsły brzuch..a teraz za cholerę nie chce wklęsnąc..ja nie wiem co sie ze mną dzieje..mam juz super wyrobione miesnie brzucha nigdy w zyciu nie byly w takiej formie..ale co z tego skoro nie jest ten brzuch wklesły..a jeszcze po wczorajszym napadzie to mam takiego doła ze tylko siedziec i buczec jak ja mogłam pozwolic sobie zeby wylazl ze mnie taki potwór <beczy>

nie mozna sie zalamywać , ja nie wygladam jak modelka ale sie trzymam , moze mi sie uda dojść do wagi 60-65kg, a jak nie to jeszcze raz spróbuję i kolejny i kolejny , więc myślę że nie mozna się zalamywać i tracić pogody ducha POZDRAWIAM
dziś bylo 1.5h biegu po lesie a jutro idę wyczaic aerobik u mnie w miescie, ceny i wogóle jak będzie za drogo to sama w domu urządzę sesje

fajnie ze biegasz... u mnie znowu z deszcz leje :/

nie dziwie Ci sie dorcas. Mnie tez nudzi a poza tym jak biegne to czuje caaaaly ten za ciezki ciezar ciala, chyba ze biegne do toalety w szkole to mnie nic nie rusza nie wiem dlaczego.

najbardziej lubie grac w palanta i lapac pilkę

bylam sprawdzić ceny aerobiku, i jestem w szoku za miesię czny karnet 3 razy w tygodniu chcą 150zl , a ćwiczenia w grupie 35 osób, to bardzo wygórowana cena, to wolę sama ćwiczyćw domu a nie tam tylko po 1,5 godziny ćwiczeń za taką kasę

dziś zjadlam :
jablko 57
jogurt jogobella 159
zupke pomidorową z ryżem 315
3x Wasa 75
1 trójkąt serka topionego 150
musli+mleko 0.5% 270
razem 1026kcal
no i jest ok!
mam tyle nauki, o ja! zaraz zwariuję , nie mogę dziś biegać 1.5 godziny jak zwykle to tylko na 40 minut idę papa

ładnie,
ja musze jeszcze zad z matmy i biolo zrobic
na biole jadlospis na dwa dni minimalnie 2300 kcal :P :P

super :P idz sie uczyc heh

siedziaam nad tym jadlospisem z dwie godziny

i co dostalas :P ?:>