Wątek: Szczuplejsze i wyrzeźbione ciało do 3 września

wczoraj mi dietowanie wyszło Waze znów 57kg moze to za sprawą okresu który juz sie pojawił, mam wiec teraz nadzieje,że pojdzie mi lepiej i nie bede całyczas miała ochoty na coś słodkiego,ostatnie dni były katorgą i użeranie sie (dosłownie) z ciastkami.

Dzis obiad u babci jak co niedzielę bomba kalorii Zjadłam porcję musli na śniadanie i muszę się trzymac do obiadu i na obiedzie dzisiaj skonczyc dobrze, ze przyzwyczaiłam babcie ze jem juz tylko 1 danie...chociaz tyle
Wczoraj zrobiam wpad na zakupy,przywiozłam 3 ciuszki w rozmiarze S chciałabym byc jeszcze kiedys zadowolona z rozmiaru spodni
No wiec od dzisiaj naprawde zaczynam dietowanie
Stop ciasteczkom i podjadaniu po godz. 20 ,start cwiczenia na brzuch i uda...
na wakacjach musze sprawic sobei spodnie w mniejszym rozmiarze

Waze tyle samo
i trzymam kciuki :*
ahh zakupy... nie ma to jak zakupy one byly dla mnie kiedys chyba najwieksza motywacja

ja nadal wspominam czasy gdy moglam zjesc dwa dania na raz,,,

kawa z mlekiem (nie słodzona)
ciemna buleczka z ziarnami dyni z białym twarożkiem i zieloną cebulką
czereśnie 22-24

50 brzuszków
25 przysiadów
nożyce (w pionie) 15
10 powtórzen na każdą noge z takich cwiczen na boku,znalazłam stare wycinki fitness z Bravo Girl z 2003r
20 powtorzeń cwiczeń na biust


Jednak Serum na rozstępy daje efekty...tak twierdziła moja mama jak dzisiaj się jej spytałam czy widzi różnicę, mi jakos trudno samej powiedziec żałuje tylko, ze nie zrobiłam im zdjecia 2 tygodnie temu.Stosowac trzeba minimum 4 tygodnie wiec bede kontynuowac wytrwale kończy mi sie powoli ujędrniajacy żel pod prysznic ,ale narazie damy rade

Codzinnie pije 1-2 szklanki zielonej herbaty z bio-activu a po obiedzie postanowiłam pic jedna czerwoną pu-erth pogromcę tłuszczu

I <3 Bio-Active

Przynajmniej innym się udaje

hottiebaby dzielnie się trzymasz, nawet obiadki babci Cię aż tak nie kuszą :P No, no - co dieta robi z człowiekiem...
Mandy jak ja sobie pomyślę jakie jadłam obiady... po 2 talerze zabielanych zup z makaronem, mięcho, ziemniaków że hej na talerzu i sałatki ze śmietaną
Same Bomby kaloryczne

a co to za cudowne serum na rozstepy ?

Maadzia co zrobić, żeby zawsze przy Twoim poście pojawiał się odnośnik do Twojego tematu??? Z góry dzięx za odp :P

ja bywam tu i tam, ale narazie nie mam swojego tematu

Dominiczka 14załozyłam ten post 2 tygodnie temu,ale dopiero ostatimi czasy zaczynam jesc mniej..lepeij późno niż wcale, przed okresem żyłam słodyczami,no ale teraz jest mi juz łatwiej :P i staram się :P

Stelqa Jak juz wyzej napisałam ,dopiero co sie za siebie wziełam,wiec się nie zniechęcaj Ja cały pierwszy tydzień popełniałam grzeszki (słodycze...) potem troszkę mniej..


maadzia Serum przeciw rozstępom firmy Eveline seria slim extreme 3D, stosuje 2 razy dziennie je w połączeniu z żelem pod prysznic peelingującym antycellulit z tej same serii :P tak pisałao na opakowaniu wiec sie stosuje z zelu jestem jeszcze bardziej zadowolona Pisze zeby kuracje stosowac przez min. 4 tygodnie, ale ja po dwóch widze już efekty. Polecam bo kosmetyki nie kosztuja majątek, za serum dałam coś ok 15 zł a za peeling 12zł.


Dzis zjadłam jeszcze:
sporo czereśni wiec w połączeniu z tymi rano bedzie pół kilo
zapiekaną cukinię w bulce tartej jakies 12 -14 plasterkow, warzywo ...ale niestety troche tłuso przygotowane
jeden cienki plasterek arbuza tak na smaka
przedemną jeszcze kawka i mam zamiar skończyc na dzisiaj, wściekla jestem na te ogromne porcje czereśni jakie jem...no i cukini troche za dużo

pozdrawiam ciepło