Wątek: Panikara utrzymuje wagę :D i walczy z napadami :(

dobra laski, czas ruszyc moj skory do ruchu ostatnimi czasy zadeczek ide sobie pobiegac w miejscu do jakiejs skocznej muzyczki. Aaaa, wlasnie - jak ktoras z was zna jakies skoczne kawalki, takie dobre do energicznego tanca albo joggingu to prosze zapodawac tutaj tytuly no, to ja wpadne wieczorkiem, pa ;*

myśle ze do skakania to kawałki r'n'b chociaz ja do biagania uzywam swojej ulubionej muzy

Na wywijanie tyłkiem w domu nawet Ricky Martin jak już bieda na co lepszego a potem napewno Havana Nights, yeah . Biegać biegałam kiedyś przy muzyce Shakiry, na rower Tori Amos, albo właściwie cokolwiek co długo gra i zapobieże, że nie umrę w połowie górki

Havana Nitght's ?! Joooł uwielbiam ^^

Mój ty człowieku! Nie znam lepszej muzy na taki ten lekko zadziorny humorek .

Jet -- Are you Gonna Be My Girl

Helołłłłłłłłłł wlasnie jestem w trakcie znadania. Dziewczyny, ja juz wiem, dlaczego na koloniach,wakacjach czy wycieczkach podaja platki owsiane. moje sniadanie ma 245 kcal, a ja sie czuje, jakbym pozarla 900 platki owsiane to ja jadlam chyba 2 razy w zyciu, wiec dzisiaj, mimo ze mi sie cholernie nie chcialo, pomyslalam, ze zrobie. I wygladalo to tak: odmierzylam pol szklanki platkow owsianych i zalalam je wrzatkiem. poczekalam, az napecznieja i odmierzylam 1 szklanke(tym razem ugotowanych). i wiecie, napecznialy one dokaldnie 2 razy dodalam do nich pol szklanki mleka 1,5% i pol szklanki wody(zeby bylo jeszcze troche wiecej :P ) do smaku 1 lyzke Łowicza malinowego. nieeeeeeeeeebo w geeeeeeeeeeeebie ktora nie jada platkow, a chce smaczne snaidanko(i sycace co najwazniejsze) to polecam serdecznie. Dzieki za propozycje muzyczne, juz sciagam jak jeszcze cos wpadnie do glow to piszcie dalej w moim watku. Wpadne tu kolo 9.30, buziole :*

No to fajnie, że tak Ci smakowało śniadanko
Ale mogłabyś trochę prościej napisać, jak to przygotowałaś ?
Bo zgubiłam się w pierwszym zdaniu.

To jeszcze raz :
1. odmierzamy pol szklanki platkow owsianych
2. zalewamy wrzatkiem
3. czekamy ok 10 min az napecznieja
4. dodajemy pol szklanki mleka 1,5 %
5. dodajemy lyzke dzemu malinowego
6. jesli objetosciowo jest tego malo, dodajemy pol szklanki wody.
Zapychajace

kaloryczność:
płatki - 160 kcal
mleko - 55 kcal
dzem - 30 kcal

To jeszcze raz :
1. odmierzamy pol szklanki platkow owsianych
2. zalewamy wrzatkiem
3. czekamy ok 10 min az napecznieja
4. dodajemy pol szklanki mleka 1,5 %
5. dodajemy lyzke dzemu malinowego
6. jesli objetosciowo jest tego malo, dodajemy pol szklanki wody.
Zapychajace

kaloryczność:
płatki - 160 kcal
mleko - 55 kcal
dzem - 30 kcal