Wątek: Jakoś poszło ośle , jakoś poszło .. new photo -> str.54/5

gratuluje zalozycielce topicu faktu uporania sie ze slodyczami
niestety dla mnie slodycze sa nalogiem, z ktorym nie moge sie uporac

oj monia widze ze ty tez zyjesz bez slodyczy. brawo ja sie z nimi pozegnalam 3 lata temu i nie chce juz do nich wracac. jedz slonko te 1200 a zobaczysz efekty bardzo szybko no i nie bedziesz glodna bo nie wiem jak tobie, ale mi sie to na tysiaku czesto zdarzalo. nawet cwiczyc nie mialam ochoty, a teraz przez godzine dziennie luzem wyrabiam trzymam mocno kciuki, pisz jak ci idzie z waga no i koniecznie wpadaj do mnie całuski

dzięki za wsparcie ;* heh zważyłam sie właśnie i waże 48,5 ale w trackerze zaznaczyłam 49 żeby jeszcze bardzije sie zmotywować dzięki za odwiedzinki dziewczynki ;* ok jem teraz 1200 tak jak mi poleciłyście i czuje sie super ale trudno mi dobić i cały czas dojadam owockami hehehe a o to co dzisiaj wszamałam :

Śniadanko :

1,5 kajzerki z wędliną i serkiem żółtym -> ok.350kcl

2 śniadanko :

2nektarynki -> 100kcl

Obiad :

płatki fitness z mlekiem 0,5%tł. [duża miska] -> 400kcl

Deser :

nektarynka -> 50kcl


narazie wychodzi 900 kcl , ale na kolacje mam zamiar zjeśc serek danio lekki z płatkami fitness i jedną nektarynką to dobije do 1200

Monia6 mozemy sie nawajem wspierać... większa motywacja
A co do słodyczy to dziś jest mój największy sukces.. bo oparłam sie pieknemu wyglądowi szarlotki.. [/img]

dzisiaj mój brat miał urodzin , mnóśtwo ciastek , ciast , ciasteczek , chipsów , prażynek.... ale ja nie zjadłam nic nawet mnie tak bardzo nie ciągneło chociaż byłam głodna bo nie zjadłam wczesniej obiadu

No to dobrze Ładnie dziś zjadłaś Trochę dużo nektarynek:P Ja też uwielbiam te owoce Morele [ale takei kwaśne] i brzoskwinie tez Pozdro

dlaczego za dużo ? nektarynki są bardzo zdrowe... zresztą lepiej jest jesc owoce niż chleb

ja kocham winogronka białe ale są kaloryczne tak jak banany to chyba 2 najbardziej kaloryczne owocki hehe ale lepsze od słodyczy rzecz jasna

no ładnie monia, ladnie, tylko tak sobie mysle ze moze bys obiady bardziej takie "obiadowe" jadła,co? Np jakas zupke na cieplo wszamaj (niezabielane maja okolo 100 kcal(250ml), a barszcz tylko 43!)albo miesko chudziutkie z piersi z kurczaka gotowane tez ma 100 kcal na 100g. życze powodzenia :*

Panikara to tylko tak dzisiaj wyjątkowo a tak normalnie to jadam normalne obiadki ... domowe zresztą zobaczysz jak bede sie spowiadać jutro a co u ciebie ?