Wątek: Jakoś poszło ośle , jakoś poszło .. new photo -> str.54/5

no to czekam na fotki

a jak wam dzisiaj dzień mija ? mi nawet dobrze .. wczoraj o 23.00 robiłam A6W bo wcześniej nie miałam czasu buahaha....tym razem już 2 serie ciężko było ale jestem z siebie zadowolona czuje jak mnie mięśnie teraz bolą ;p ale to chyba dobrze bo to znaczy że ćwiczonka działają

ja już jestem po śniadanku na obiadek dzisiał łazanki bleh :/

moja mama mi dzisiaj oznajmiła że mam jeść 2tys. kalorii i koniec !! Nie ma mowy..musze sie jakoś wymigać

powiedz mamie że zjadłaś te 2000 kcal niech widzi że ciągle coś jesz ale jedz np. warzywa może troche da ci spokój moja mama też ma fisia juz na moim punkcie tyle że ja sie tak strasznie nie odzudzam tylko ćwicze i ***** cały czas mi gada żebym skończyła z tymi durnymi ćwiczeniami!! ale ja nie chce!! od pon. na taniec

Witam;*

robisz a6w;>? ja tez kiedys mialam to robic ale po 1 dniu mi sie odechcialo;p zycze powodzenia i wytrwania

monia masz jakeis fotki swoje?

Ty juz wychodzisz z diety czy jeszcze sie odchudzasz? ja juz dawno tutaj nie zagladalam i nie w temacie ;/

niestety jeszcze ejstem w trakcie odchudzania ale mam nadzieje że niedługo zaczne już wychodzić z tej dietki wrrr

no ćwicze A6W , nie wiem po co bo brzuch mam płaski , ale będzie jeszcze fajniejszy jak poćwicze hehe

Monia wychodząc z dietki schudniesz jeszcze ze dwa kilogramy a na łydki to dietka nie pomoże tylko ćwiczenia więc moim zdaniem możesz już powoli wychodzić

Ja już sama nie wiem czy ćwiczenia na łydki coś dają.Katowałam się przez miesiąc codziennie po 2-3 godzinki na stacjonarnym.Na lekkim obciązeniu i co?Najpierw urosły o 2cm, potem spadł 1 Także i tak mam 1 na plusie.

Juwenta: bo za długo jeżdziłaś, prawidłowo powinno się ćwiczyć 3-4x w tygodniu, żeby wfekt był najlepszy. Ja jakoś musze stanąć na swoim i ćwiczę 6x w tyg. :P

monia6 kiedy nam jakies fotki zapodasz heh ;>?? ja mysle ze dietka w twoim przypadku jest zbedna :*:* buziolki :*:*