Wątek: Ann po diecie!

Eh...zrobisz jak uważasz...ale słuchaj się koleżanek

dobrze radzimy :P

Staram się staram na prawdę A co do napadów... miałam i to nie jeden. Po prostu nic mnie nie było w stanie wyciągnąć z lodówki. A właściwie nic mnie nie odcięgnęło od smażenia chleba i bułek Dzisiaj zjadłam:
Śniadanie:
250g surówki (miało być 500, ale mi nie wchodziła, nie lubię mieszania słodkiego z ostrym) z buraka, 2 duże mandarynki- 140 kcal

2 śniadanie:
Jogurt nat 150g, jabłko- 140kcal

Obiad:
225g warzyw gotowanych i dużo surówki z kiszonej kapusty-200 kcal

Kolacja:
7 małych kotletów sojowych prażonych w otrębach z sosem pieczeniowym- ok 350 kcal

Wiem, że głupie ułożenie, ale byłam w szkole do 16
Miałam już w ręku makaron, ale się powstrzymałam i tym sposobem zjadłam 350kcal nie 600 Kużwa. Miałam nie liczyć :/ Kalorie mnie nie obchodzą, kalorie mnie nie obchodzą, kalorie mnie nie obchodzą... muszę to sobie powtarzać Postanowiłam posprzątać w pokoju i przyłożyć się do lekcji Zobaczymy :P Lulu mi się chce już, jakieś przesilenie jest chyba, a jutro znowu co najmniej 2h śpiewania. I postaram się zjeść więcej na śniadanie Chociaż nie wiem co, bo mam w domu tylko biały chleb, a już mnie korci smażenie Gadam gadam a skończę na jogurcie, ech. Zobaczymy

jak mozna smazyc bułki?

Bierzesz jaką dobrą, świeżą białą bułeczkę (no albo chleb, angielkę, cokolwiek :P) Maczasz w wodzie lub mleku, kładziesz na patelnię, na dużej ilości tłuszczu i smażysz z dwóch stron na złoty kolor, potem posypujesz cukrem i voila! Bomba kaloryczna gotowa Ale jaka pyszna mmm ^^
Dzisiaj w planach:
Śniadanie:
250g surówki z buraka, jogurt naturalny 150g

2 śn.
Postanowiłam kupić suchą grahamkę, zobaczymy co mi z tego wyjdzie :P

Obiad:
Mama obiecała coś ugotować

Kolacja:
Jeszcze napiszę

No to czekamy na ładny finał dnia

Powstrzymałam się od smażenia Jutro będę w szkole od 8 do 17, a prosto stamtąd idę na imprezkę Zajefajnie, trochę mnie będzie ssało, ale co mi tam
To dzisiaj tak:
Śniadanie to co napisałam
2 śniadanie:
bułka sojowa
Obiad:
mama obiecała coś ugotować, a kupiła mi surówkę, nie komentujmy. 500g surówki z pora i 500g marchewki z groszkiem

Kolacja:
Pomarańcza

Kalorycznie chyba dobrze, wiem, że składowo raczej średnio, ale jestem strasznie napchana a zaraz lecę do solarium potem do sklepu z koleżanką a potem na trening i będę w domu o 22 :] Boże, mi ciągle się chce spać. Babka mnie dzisiaj zwolniła z wfu bo tak licho wyglądam, ech. Przemęczona jestem.

no to mama sie nie popisała haha

Moja mama się nigdy nie popisuje pod tym względem

Annia, kupujesz magnez, albo vigor plus, kuupę warzyw i się wysypiasz!