Wątek: Dyynia po diecie... :)

no fakt pogoda nie za ciekawa:/

a u mnie się rozpogodziło. Chwyce za Władce Pierścieni i ide ryjek na słoneczko wystawiać.

A jak ty? ;*

Też się rozpogodziło...może na spacer wyjdę...Heh, ja czytam "Spotkanie w Bagdadzie" Agaty Christie.
Na obiad był rosół z makaronem (+ marchewka, kapusta itd czyli to co jest zwykle w rosole :P) i łosoś z brokułami.
Na kolację jeszcze nie wiem co będzie.

I byłam na spacerku...najpierw na Błoniach, a potem za błoniami spacerowałam sobie brzegiem Rudawy. Słonko świeciło, a ja szłam i szłam nie myśląc gdzie i po co. Fajnie tak czasami wyjść samemu, bez nikogo...
Usiadłam na chwilkę, żeby poczytać, ale wiało, więc nie dało się stron przekręcić. Wstałam i ruszyłam dalej.
Po godzince spacerowania wróciłam do domu i teraz jem podwieczorek - jabłko i marchewkę.
Przestałam trzymać się zasady nie jedzenia po 18. Po prostu 3-4 godziny przed snem, a skoro idę dziś pewnie później spać, to nie ma sensu jeść tak wcześnie, bo będę głodna

no konczenie jedzeni zbyt wczesnie nie jest dobre, bo moze si eprzyczyniac do jojo

Dzisiaj tak:
Śniadanie - 2 małe grzanki posmarowane cieniutko masłem czosnkowym + 50 g twarożku z warzywkami
II śniadanie - wafel ryżowy z dietto dżemem i sandwich lodowy 45 ml
Obiad: Rosół z makaronem i łosoś z brokułami
Podwieczorek: Jabłko i marchewka
Kolacja: Ciemna bułka z ziarnami, połówka z serkiem borowikowym, a połówka z szynką + pomidor + pół ogórka + liść sałaty
Szklanka mleka przed snem

Ruch:
Brzuszki
50 minut na rolkach
60 minut spaceru
a6w dzisiaj nie będzie

Też kocham spacery w samotności..
Iść i myśleć, marzyć i nie gadać (:
Najlepiej wieczorem ^^

Dlaczego niejedzenie wieczorem może się przyczyniać do jojo ;o?

w bardzo prosty :P
jestes na diecie, nie jesz po 18, nawet jak zdychasz z glodu, to organizm wiedzac, z epo tej 18 jesc nie dostanie spowalnia przemiane materii. wracasz do normalnego jedzenia, jesz kolacje o 21, czasem Ci sie zdarza wcinac jeszcze pozniej i sobie przychodzi jojo :P

Ja tam nie wiem...mam nadzieję, że mnie nie dopadnie jojo...to by była masakra, najgorsza by była reakcja otoczenia "ale przytyłaś" i takie tam... znając mnie to bym się załamała

ja tam twierdze, ze z 3-4 dodatkowe kilo dodalyby Ci uroku no ale przytyte z wlasnej woli