Wątek: Nika powraca...ogromne jojo :(

a ile dziennie krecisz?

Nika o ktorej Ty jesz kolacje?

No i dziś już lepiej dużo lepiej
właśnie ile kręcisz?

kręce tak max 2 minuty, ale jak spadnie to podnoszę i kręcę dalej Ale w sumie to nie spada dlatego że samo spada, tylko ja sama przestaję kręcić, bo....bola mnie ręce! Od tego trzymania w górze...
A kolację jem przed 19 Oczywiscie jeszcze nie jadłam ale juz napisalam

Ja już po kolacji

lol. ja kolacje jem 20-21 :P inaczej padlabym z glodu

a ogolnie ile krecisz? czas laczny

Ja czytałam, że efekty są jeśli kręci się od 15 do 25 min dziennie

No nie wiem w sumie...bo nie robię tego tak że np na raz 30 minut... Myślę że mozna powiedzieć, że w takich seriach to robię...po prostu jak mi sie zachce. Jedna taka seria trwa około 10 minut a robię ich kilka w ciągu dnia tak 3-4 Może nawet więcej

a ja nigdy nie umialam krecic hula-hopem i myslalam ze jestem jakas niedorobiona ale jednak jak sie dluzej pocwiczy to sie da :P teraz znowu zaczynam wiec znowu sie musze nauczycale to jest dobre na boczki wiec nie poddam sie xD

a czy wy dajecie radę kręcić takim dziecięcym hh takim o srednicy chyba 60 cm, bo ja mam wlaśnie takie i za nic nie mogę go utrzymać

ja hh krece w talii :P na boczkach mi spada od razu

moje ma 48 cm srednice :P