Wątek: Nika powraca...ogromne jojo :(

Dokładnie Nika. O ile zapotrzebowanie wynosi jakieś 2000kcal, to nawet bez dodatkowego ruchu ekstremalnego na 1500kcal cotygodniowo człowiek oszczędza 3500kcal, czyli 0,5kg tłuszczu, bo żeby pozbyć się kilograma trzeba się odchudzić o 7000kcal.

Nom...szkoda ze nie chciałam w to uwierzyć wczesniej, moze teraz nie miałabym wyrzutów sumienia po zjedzeniu dwóch łyzeczek masła orzechowego...

daj spokój, inne chudzielce zjadają dziennie np. 2x więcej niż Ty ;p

A to tak trudno sobie podnieść metabolizm areobami np.? bardzo wygodnie :P
nawet dla lenia łatwe ćwiczenia :P

Hejka ;* Wklejam dzisiejszy jadłospis, tak zeby skontrolować samą siebie...mam nadzieję że wyszło dobrze. Zaraz się przekonamy:

ŚNIADANIE:
serek wiejski [123]
duzy banan [130]
duze jabłko [80]
wafel ryzowy kokosowy [31]
cynamon [5]
II ŚNIADANIE:
jogurt [175]
mandarynka [30]
OBIAD:
ziemniaki duszone ze smażona cebulką [400]
jajko sadzone smażone na tłuszczu [150]
buraczki [100]
PODWIECZOREK:
serek kokosowy [180]
mandarynka [30]
KOLACJA:
chleb wieloziarnisty [107]
serek "Puszysty" [70]
kawałek ogórka [10]
TOTAL: 1611 kcal.

Uff, myślałam ze będzie mniej Czyli dzisiaj jestem z siebie zadowolona

ładnie, ładnie, ale wciąz za mało

Nika ile Ty zjadlas tego cynamonu, ze liczysz 5 kcal?
bo ja na raz jem 1,5-2 opakowania :P :P

Eee...no co Ty, mi opakowanie starcza na kilkanaście uzyć. Kurcze nie wiem jak możesz tak dużo sypać...wystarczy szczypta przecież, to jest około pół łyzeczki, a z tymi kcalami to tak sobie strzelam, ale myślę że nawet te pł łyzeczki to mniej niż 5 kcal.

ja to tyle sypie do obiadu..do makoronu i twarogu
serio, tyle jem..kocham cynamon! :P
ale to mi nie szkodzi chyba?

Trudno mi się wypowiedzieć, bo szczerze mówiąc NIGDY nie spotkałam się z takim przypadkiem... Ale nie wiem czy dobrze Cie zrozumiałam...zużywasz całe opakowanie cynamonu (ok 20 gram) do czego np?

do 100 g makaronu i 100 g twarogu..

moze powinnam sie ograniczac? ale jak widze gdy ktos je pol opakowania i wszystko jest takie blade i bez smaku( nie dodaje cukru) to mi niedobrze

Jak dla mnie to cynamon jest gorzki w smaku, więc sobie tego nie wyobrażam naprawdę. Ale jeżeli Tobie smakuje... myslę że jest na pewno mniej szkodliwy od jakis tłustych sosów a już na pewno od soli Więc jezeli Ci smakuje, to jedz :]