Wątek: Nika powraca...ogromne jojo :(

przybieranie na wadze to ciezka sprawa, zwłaszcza dla wrażliwej osoby i choć każda motywacja jest dobra, nawet negatywna to jednak lepiej mieć pozytywne nastawienie <3

Nika jak u Ciebie? radzisz sobie?

Hej dziewczyny:* masakra, naprawdę masakra... juz nie daję rady... powiedziałam sobie, ze jak dzisiaj się nie uda, to koniec z tym. Utyję do 100 kg, potem do 200 aż w końcu umrę z otyłości i będę mieć świety spokój. Jednak gdy dzisiaj się uda, podejmę jeszcze raz tą walkę... chociaż bardzo mi ciezko...wyglądałam idealnie, mogłam jeść na co miałam ochotę tylko w mniejszych ilościach...a teraz nie dość że wyglądam źle, to jeszcze muszę dietować...ehh;/
ok na razie było tylko śniadanie
zielona herbata [0]
serek wiejski Piątnica 200g [196]

Drugiego nie będzie, bo późno dzisiaj wstałam i poczekam do obiadu.

Devise - za późno mi to proponujesz. Gdy byłam szczupła to mogłabym biegać..a teraz przebiegnę parę metrów i już się męczę...i tu nie chodzi o mobilizację, tyko po prostu bieganie nigdy nie było moją mocną stroną, no, a gdy schułam, to po prostu o wiele wolniej się męczyłam.

edit: zapomniałam dodać, że nie ważę już 60 kg tylko chyba 62, ale nie zmieniam tickerka, bo nie chcę jeszcze bardziej się dołować...

Ojj ale głupoty gadasz, jasne że dasz radę Każdemu jest ciężko... i wiesz, ja też mam teraz taki czas, że mam ochotę rzucić to w cholerę... Ale tego nie zrobię, Ty też nie możesz i już noo!
Co do biegania - może masz po prostu słaba kondycję, nie sądzę aby zależało to od wagi... Bo ja ważę 75 i mam zamiar biegać jak zrobi się cieplej

Głowa do góry!! :**

Nika, może potrzebujesz jakiejś większej motywacji? Czegoś, na co czekasz. Nie tylko na ładną figurę. 18stka, jakiś wyjazd, wakacje, impreza...?

Hmm no umieranie z otyłości byłoby nieciekawe. Ja bym nie chciała, żeby mnie dźwig do szpitala odwoził;P trzymam z Tobą *piąteczka* <3
Przestań rozmyślać, o tym jaka byłaś zgrabna i zacznij od początku.

uda ci się na pewno przecież już raz tego dokonałaś, więc czemu tym razem miałoby byc inaczej?

To w takim razie mam pomysł na to bieganie ^^
Myślę, że to jest good idea.
Odezwij się jak będziesz mogła, bo ja jakoś nie mogę Cię złapać

Witam Dzisiaj (być może) będzie mój pierwszy dzień od długiego czasu bez obajadania się Czyli...pierwszy dzień diety. Wkleję jadłospis, ale z góry mówię, że ma mało kcal, i jeżeli chcecie mi pisać "zjedz coś jeszcze" albo coś w tym stylu, to lepiej sobie odpuśćcie. Też chcialabym zacząć się zdrowo odchudzać, jeść powiedzmy 1500 kcal, ale to nie takie proste. Wiec cieszę się, z tego co mam.
ŚNIADANIE:
serek wiejski lekki [123]
pomidor [30]
otręby [10]
OBIAD:
ziemniaki [270]
smażona ryba [200]
ogórki korniszonki [20]
KOLACJA:
serek homogenizowany naturalny [102]
RAZEM: 755 KCAL

Devise, czyżby ta Twoja motywacja tak na mnie podziałala ?
Ale martwię się, bo w szafce leżą wafelki, które tak mnie kuszą, że...wszamałabym całą paczkę na raz. Mam nadzieję, że do tego nie dojdzie.

Dzisiaj miałam pokręcić hula-hopem, ale niesety się rozwaliło...wrr...
Wszystko przeciwko mnie

Może i podziałała

No za mało kcal.. ale nie będę się czepiać Ciebie Sama doskonale wiesz jak to powinno wyglądać.

A zamiast kręcić hula hopem zrób sobie parę brzuszków i skrętoskłonów

Brzuszków nie lubię a nad skrętoskłonami pomyślę

Co do tego, ze wiem jak powinna wyglądać dieta, to owszem - wiem. Ale wiedza i doradzanie innym to jedno, a praktyka i stosowanie jej na sobie - to niesety drugie. Nie wiem dlaczego u mnie te dwie rzeczy nie idą w parze...