Wątek: Akcja Samoakceptacja xD

Właśnie piję herbatkę xD
No i zjadłam batonika... fakt, że musli, ale jednak - 92kcal :P

Muszę obliczyć ile mi jeszcze zostało kcali na kolację...

Śn. - wasa + serek + bat. musli [272]
II śn. - 1/2 bułki + plaster polędwicy + marg. [130]
I danie obiadowe: talerz barszczu czerwonego - wg. tabeli dieta.pl [80]
II danie: 20 kopytek (ok. 150g) [250]
Przekąska: bat. musli [92]

RAZEM: ok. 850kcal - mało... nie wiem czym dobiję.

lol ja mam na koncie hmm 320 :P ale ja na pewno dobije wez no jesce z 350 kcal zjedz jakos. jakis jogurt, owoce

Chcę, żeby było właśnie 1200. Chyba wybiorę się po jabłka do hurtowni

to lec

No to do tych 850kcal doszły:
2 jabłka [150]
jogurt [130]
5 kopytek [40]

No i dziś już będzie prawidłowo 1300.

i pieknie jej juz skonczylas jesc :P ?

Jeszcze za pół godziny kanapka. Bo kolacje jem o 17.

srednio 8-10kopytek takiej wielkosci jak mowisz to 200g niestety ja mam to juz wielokrotnie przecwiczone na wadze bo moja mama czesto robi takie maczne specyfiki :P
no chyba ze te kapytka byly waskie albo male no nie wiem
jutro tez bede miec kopytka

No, to zależy od wielkości ale Popro tyle kcal napisała, że jakby coś to nie przekroczyła swego limitu