Wątek: pomozcie:(

jeden twix to nic , nie przejmuj się

tu jeden Twix.. tu jedno cos i tak to bedzie za miesiac wyjezdzam i nie bede miala mozliwosci sie odchudzac na tym wyjezdzie.. a pozniej rok szkolny to u mnie odpada.. :/

rany jak ja bym chciala zejsc ponizej tego 60 :/ to mi sie chyba nigdy nie uda zaraz chyba ide cwiczyc... chociaz nadal jestem wykonczona po tej pracy.. Potrzebuje jakiegos strzalu energii i motywacji bo "lubie" sie poddawac..

czy ktos wie moze jakie jest prawidlowe cisnienie?

wlasnie sobie 3 razy zmierzylam i wyliczylam srednia.. bo tak niby powinno sie robic..
mam 107 na 69 i puls 74.. hm.. i jak?

hmmm....moze pomysl o tym, ze np dzisiaj sie pomeczysz wiecej, za to jutro bedziesz miec wieksze luzy z cwiczeniami. Albo, ze dzis juz tak duzo zrobilas, ze jedna rzecz wiecej przeciez cie nie zabije

prawidłowe cisnienie to 120/80, ale twoje jest niezłe. lepiej mieć niskie niż wysokie

dzieki

trudno jest bez Was dziewczynki.. cos malo u mnie ostatnio piszecie.. a ja jak tutaj jestem i czytam.. to mam motywacje.. teraz nikt nie pisze.. a u mnie pojawiaja sie mysli.. "zjadlas juz dzisiaj batonika, co ci zalezy.. zwal caly dzien i co sie stanie.. zjedz normalna kolacje.. jestes zmeczona ta dieta chociaz trwa zaledwie tydzien" grrr:/ i musze odganiac te mysli.. i wlasnie ide cwiczyc.. mam niskie cisnienie, czuje sie dzisiaj slabo.., jestem zmeczona po pracy.. ale sie zmusze.. i marudze.. wiem! bu

Dzisiaj cały dzień mnie nie było, dlatego Cie nie odwiedziłam
Przepraszam

Myślę że ten batonik nie jest aż tak straszną rzeczą, tylko troszkę

A co do tego ze chcesz ujrzeć mniej niż 60, to jeszcze troszeczkę i ujrzysz
Na pewno

A ciśnienie dobre masz Ja też zawsze takie niskie
Ale jest w normie

dzisiaj nie moglam zasnac bo mi burczalo w brzuchu.. moglam gdzies kolo 3 zasnac.. a teraz musialam wstac o 6 jak dzisiaj bede przytomna.. to w ogole pelen podziw No dobra.. trza isc do pracy.. MIlego dietkowania, do 17 dziewczynki :*