Wątek: pomozcie:(

ŚNIADANIE:
X chleb razowy kromka 30g x2 132,00
X polędwica drobiowa plasterek x2 24,4
X pomidor 34,00

II ŚNIADANIE:
X chleb razowy kromka 30g x2 132,00
X polędwica drobiowa plasterek x2 24,4
X brzoskwinia 120 g x2 80,00

OBIAD:
X Polędwica smażona bez tłuszczu 75 g 92,50
X Pomidorowa czysta talerz 250ml 43,00

KOLACJA:
X wiśnie 48.00

no i pare lykow piwa no trudno.. cos kolo 700 kcal dzisiaj wyjdzie.. Mialam super dzien po pracy wrocilam z moim chlopaczkiem do mnie, wyczyscilismy sie z farby.. pojechalismy do niego, potem z jego bratem i 2 kolegow nad jeziorko och fajnie bylo a potem rodzice jeszcze po mnie przyjechali nowym autkiem i pojechalismy jeszcze hen hen sie przejechac

700 to wg troszke za malo! powinnas co najmniej 1000 jesc bo inaczej dieta nie przyniesie upragnionych rezultatow, gdyz organizm bedzie magazynowal wszystko to co zjesz...mniej nie znaczy lepiej

a jak ci sie udalo wczesniej schudnac te 6 kg?

dzisiaj rano sie wazylam.. i nadal 61.. waga nie ruszyla.. chociaz to jeszcze nie pora wazenia.. Hm.. czemu do mnie tu nie wchodzicie? bu!
a ja wrocilam dzisiaj szybciej do domku.. na 18 mam jazde to Was opuszcze na 1,5h.. ale piszcie mi tu..bo strace motywacje..

Oj, nie można pozwolić żebyś straciła motywację. O nie

Pfff myślisz, że ktoś ci tu pozwoli odpuścić ? :P

no mam nadzieje! tutaj tak cicho.. jak Nika nie wchodzi to prawie w ogole

Oj, bo trzeba się udzielać na forum

hehe no mnie wczoraj nie było niesety, musicie mi wybaczyć
Ale dzisiaj już Was poodwiedzam

Nie mozesz się poddawać w żadnym wypadku
A waż się najlepiej dopiero w porze ważenia
(wiem że to trudne, przetestowałam na sobie),
ale tak naprawdę jest lepiej

pozdrawiam

wiem.. wiem.. ale to naprawde ciezko wytrzymac.. tak chce zobaczyc ten kg mniej.. a tu klapa po calym tyg.. och..

To moze spróbuj z wymiarkami - moze tam będzie lepiej