Wątek: pomozcie:(

a ja za to zwalilam dzien na maxa.. :/ ech szkoda gadac.. za to troche nadrobilam ruchem.. 500 kcal na stepperze, 20 min aerobic.. + posprzatanie calego domku.. Niewazne.. :/ i tak dalam dupy dzisiaj po calej lini.. :/ byle ten dzien sie skonczyl i bylo jutro..

ohh...500 kcal na stepperze to strasznie dużo ...
cokolwiek zjadłaś, na pewno spaliłaś

nie wiem.. dzisiaj bylo zle.. naprawde zle.. nie bede juz mowic.. bo mi wstyd po prostu.. zwalilam naprawde.. i czuje sie 10kg ciezsza :/ teraz cwicze jeszcze aerobic.. do 17.30.. czyli pol godziny.. jak wroce zamierzam jeszcze pocwiczyc cos.. albo kolejne 500 na stepperze.. musze jakos sie zrehabilitowac...

No widzisz - zjadłaś, ale teraz masz dużo energii
Nie to co ja...

na pewno wszystko spalisz

od jutra chyba zaczne sie tak katowac cwiczeniami.. i nie ma ze boli.. do wyjazdu zostalo mi 9 dni..

i po aerobicu.. leje sie ze mnie jak szczur.. wskocze jeszcze na chwilke na stepper...

Boże jestem przerażona jak patrze na te wiadomości! Dziewczyny w ważycie po 56 kilo i chcecie się odchudzać? Wydawało mi się ,że to jest forum dla grubasów!

Cassey nie martw się ja zawalam już drugi dzień z rzędu ..

kazdy jest gruby wedlug siebie.. wybacz.. ja waze 59 i czuje sie bardzo gruba w swojej skorze..