Wątek: pomozcie:(

co do ciasta to wole zjesc normalne posilki i sobie go oszczedzic niz oszczedzic na posilku i zjesc ciasto
A jade w gory - Sudety.. w Kudowej Zdroju bedzie hotel.. a w ogole bedziemy jeszcze w Czechach i w ogole.. A jade na 11 dni..

II ŚNIADANIE:
X twarożek wiejski 145g 117,0
X maliny 120g 58,8
razem: 175,8

OBIAD:
X mizeria 28,9 :
(- ogórek+ koperek 100g 12,0 )
(- jogurt naturalny 26g 16,9 )
X ziemniaki 130g 112,6
X pierś z kurczaka gotowana 79g 106,65
X kalafior 170g 27,2
X kabaczek pieczony 113g 46,4
X kapusta kiszona 71g 30,0
razem: 351,75

PODWIECZOREK: (jeszcze nie wiem )
X
X
razem: ...

KOLACJA:
X mleko 0,5% 200ml 68,0
X płatki Fitness 20g 78,2
X otręby 15g 52,5
razem: 198,7

RAZEM: 916,27 (bez podwieczorku )

jestem na tak ale tego piersiątka tak malutko :P ja zawsze jem 130g jednorazowo

a tak mi zostalo z wczoraj z gotowania to zjadlam rodzice mieli karkowe pieczona w sosie.. to jakos wolalam zjesc tą piers ale przystawek duzo

zabierz mnie ze sobą ;*

hm.. to będzie ciezko bo zawsze mi tyle zajmują moje rzeczy hm.. ubrania i kosmetyczka zdecydowanie nie wiem gdzie bys mogla sie wcisnac w tym plecaku Bede robila zdjecia i Wam wkleje jak wroce.. I moja kom mi bedzie pokazywac ile przeszlam w ciagu dnia i ile spalilam kcal hihi

a jaki masz telefon?

w710i

z taka opaską ze można sobie do reki przymocować?

To ten z opaską

tak