Wątek: 1 kwietnia... zaczynamy!!! :):)

Zamieszczone przez afrodyta

ja na platki z mlekiem pozwalam sobie tak 2 razy w tygoniu, czasem raz :P
ze wzgledu na duza zawartosc wegli..
dzisiaj z ciekawoscie spojrzalam na stosunek wegli do bialka w mleku.. okazalo sie ze wynosi 4,7:3
niby mleko biale i zdrowe, a ma mniej bialka niz weglowodanow

Kinia wracaj szybciorem do dietki, bo jojo moze byc
trzymam kciuki

Mleczkiem się nie przejmuj - ma ono właściwości odchudzające przez pewien aminokwas zawierający CLA i płatkami też nie aż tak bardzo mimo że mają węgle (bo śniadanie ma być węglowodanowe i dostarczać nawet 40% energii) , szczególnie jeśli to owsiane Otręby są też ok

Hej kiniu i jak tam???

oj Kinia każdemu zdarzaja sie złe dni! kiedy ma sie apetyt na wsyztsko i jadłoby sie oczami! ja w tym tyg gościłam @ i z trudem udawało mi sie opanowywac przed zjedzeniem jakiejs bomby kalorycznej! grunt,że wracasz na dobre tory! buziaki i zobaczysz juz niedługo pokozasz kolejny wyznaczony punkt na tickerku!

hej hej
no wiec wracam dzisiaj
normalnei super
tyle ze niezdrowo bo zjadlam mniej niz 800 kcal
ale co tam raz można...
ciwczylam
45 min rowerka
i 15 min hh

i pełno herbatek

a jak Wam idzie?

Zamieszczone przez kiniaE

hej hej
no wiec wracam dzisiaj
normalnei super
tyle ze niezdrowo bo zjadlam mniej niz 800 kcal
ale co tam raz można...
ciwczylam
45 min rowerka
i 15 min hh

i pełno herbatek

a jak Wam idzie?

Co to za dieta?? Po głowie chcesz? Dopiero co sobie rozkręcilaś metabolizm, to teraz go psujesz? Za ćwiczenia ładnie

Kinia Ty chyba po prostu balas sie ze dnia poprzedniego zjadlas za duzo i teraz oszczedzisz kalorie, to nie ma sensu

Gumisio88 bij;p;p

pseutonim prawda! ale dzisiaj już normalnie

nooo i idealnie!
i tak ma byc zawsze!!

powodzenia w diecie i miłej niedzielki

iwonka16 teraz już może być tylko idealnie

tenia55 dziękuje