Wątek: 1200 kcal +ruch |FOTORELACJA!

Ano robię. I nawet polubiłam przez ten 'wyścig z czasem' ćwiczenie brzuszków. Staram się przykładać, poczuć mięśnie. Serii 'na odwal się' nie liczę

oj kochana nie martw sie ja sie ja tez bardzo to przezywałam a poszło mi bardzo dobrze

brzuszki masakkkraaa mi sie tak nie chce ich robisz eee dajcie spokoj xD podziwiam was

Mi też się nie chce.. ale nikt za mnie tego nie zrobi :P
codziennie trochę męki,ale mam nadzieję że za niedługo będzie to już z widocznym efektem ^^

ja nienawidze robic brzuszkow... mi to one zadnego efektu nie daja

uwierz mi, że brzuszki dają efekt^^ zobacz na moje foto xD tylko trzeba się do tego przyłożyć a nie robić 'na odwal się'.. lepiej zrobić tylko 30 porządnych, niż 100 takich o d*upe rozbić;P takie jest moje zdanie

zgadzam sie brzuszki daja efekt i jeszcze połączone z dieta to juz super tylko trzeba regularnie je wykonywac a nie raz na ruski rok

nienawidzę brzuszków ogólnie nie lubię ćwiczyć
leń ze mnie

Brzuszki są o.k. tylko trzeba oprócz tego wykonywać ćwiczenia aerobowe, żeby zrzucuić tłuszcz z tego brzucha a nie tylko wzmacniać mięśnie .

ale najwazniejsze jest dieta bo dzieki niej najbardziej obnizamy poziom Bf wyniku czego brzuszek jest ładny