Wątek: odchudzanko pełną parą..

o fuuuuuuj az mi sieniedobrze zorbiło...choc to napewno prawda bo wujek mojej kuzynki był na oczyszczaniu jelita i tez zeszlo z niego ok 5 kilo po tym ...ehh

ale swoja droga cena jest niesamowita....

no i cudne efekty

kiedyś sobie coś zrobię z jelitami ;p ale to za 10 lat ;p

ja jakbym miala teraz za duzo pieniedzy to bym juz poszła...ale no ufff kiedy ja bede miec za duzo kasy hahaha;p

jak wygram w lotto to sobie kupię ;>
dzisiaj:
1050 kcal (jetem dumna )
1,5 h wf (30 minut biegania)
rano ćwiczenia na uda 5 minut - spóźniłam się do szkoły ;p
15 minut ćwiczeń przed tv
może będzie 15 minut sprintu na rowerze ;p

no i dzien zakonczony sukcesiki...nawet jak na tyle ruchu to malo kcal:P:P

[img]
http://www.festus.pl/img/19/226/133_lody.jpg[/img]






miłego dnia! ;*

MILEGO DNIA DZIUBECZKI..DIETKOWEGO

yaay, ile ruchu O____o

a ja kdziś Ci idzie?

bardzo ładnie ci idzie, bez problemu uda Ci się schudnąć do wakacji, no i gratuluję dużej ilości ćwiczeń

Dziękuje kochane :*

dzisiaj jest oki
śniadanie:
2 deski chlebka z białego ryżu z serkiem (100 kcal)
jogurt naturalny (100g) z odrobiną cukru i łyżką musli (100 kcal?)

2 śniadanie ;p
mleko (100 kcal ;p )

obiad 3 małe naleśniczki dietetyczne smażone z około 1 ml oleju ;p (tylko tatłuściłam patelnię ;p) (300 kcal)

mama jedzie na zakupy i kupi owoce

jak na razie 600 kcal, 1,5 h wf, będą ćwiczenia (spróbuję znaleźć pół godziny ;p ) i rower :}