Cytat Zamieszczone przez zakochanaaneczka
Gumisio88 oki dam jakoś radę

a co do owsianki to wolę musli ;] ale wiem, że owsianeczka zdrowsza ;]
a grejpfruty uwielbiam ! ananski też ! a może być np. ananas z puszki ?

2 SNIADANIE -> 2 kanapki z chleba żytnego z dynią jedna z serkiem turek, liściem sałaty lodowej, plasterkiem pomidora, 2 plasterkami ogórka i pieprzem, druga taka sama + plasterek szynki konserwowej

obiad ? prawdopodobnie mama będzie robiła pomidorową tyle, że zawsze robi ze śmietaną ;p
jeśli zrobi bez to wypiję kubek takiej pomidorowej .. wtedy odpuścić sobie udko z kurczaka z ziemniakiem ?

Owianka też dobra - dodaj do niej rodzynki albo suszone śliwki albo banana w plasterkach świeżego pycha

Ananas lepiej świeży. Są w supermarketach

Obiad - pomidorówka bez śmietany ok i do tego udko, ale bez ziemniaczków już

Fajnie że dasz radę z treningami - potem zmienimy na coś ambitniejszego :P Puki co trzymam kciuki za zrzucenie Twojego brzuszka i boczków