no to nie wpadać w kompleksy tylko brać przykład!!!!
Wczoraj jak widziałyscie tyl zjedlam ale ruchu mialam w cholere .. wogole wtorek biedalam sroda rower 2h wczoraj fat burning bieganie i cos tam jeszce - ale codziennie jadlam cos z 1500 1400
i co?
dzisiaj zjadlam ssniadaniem usli chyba z 450 kcal porzadne naprawde
pozniej przymierzylam spodenki krotkie i zobaczylam sliczne umeisnione nozki
az mnie wzielo zeby wziasc centymetr i tak sobie pomierzyc
lydka - 33cm!! super
potem sobie mysle.. a morze sprawdze udo i co ? 47 cm jasna cholera...
no to juz mysle skoro wsyzstko to wsyztsko i zmierzylam talie po wielkim sniadaniu plus wodam ineralna i herbatka zielona - w talii 60cm w pepku 65-66 a kosciach biodrowych 80 ..
i niech mi ktoś powie ze nie chce mu swie cwiczyc!!!
az mi teraz glupio siedziec przy kompei zaraz ide cos robic
jejku jak sie ciesze
zebym sie tlyko dzis nie obzarla
na 2 sniadanie bedzie wielikie zielone jablko 100 kcal
na obiad taka fajna buleczka ciemna i cos pysznego do tego
a poniej zobaczymy moze jajka na twardo heh ;P
cwiczcie cwiczcie!!
Zakładki