Wątek: Schudnę :)

Nie chcialam zakladac nowego postu, bo mysle, ze nie ma sensu.
Moim problemem jest to, ze waze sie czesto.
Az za CZESTO! Po kazdym posilku.
Rano wstaje ide zrobic siusiu. Rozbieram sie do naga i waze.
Zjem sniadanie - znowu na wage. I tak w kolko po kazdym posilku.
Czesto budze sie w nocy. Oczywiscie ide do toalety - na wage.
To obsesja. Nie moge sie powstrzymac.
Czy ktos z Was tez ma taki problem??
Jak tak to powiedzcie co zrobilyscie, zeby wyzbyc sie tego okropnego nawykuu

Nie chcialam zakladac nowego postu, bo mysle, ze nie ma sensu.
Moim problemem jest to, ze waze sie czesto.
Az za CZESTO! Po kazdym posilku.
Rano wstaje ide zrobic siusiu. Rozbieram sie do naga i waze.
Zjem sniadanie - znowu na wage. I tak w kolko po kazdym posilku.
Czesto budze sie w nocy. Oczywiscie ide do toalety - na wage.
To obsesja. Nie moge sie powstrzymac.
Czy ktos z Was tez ma taki problem??
Jak tak to powiedzcie co zrobilyscie, zeby wyzbyc sie tego okropnego nawykuu

Mogłaś założyc nowy temat

Śniadanie
780 kcal
kakao , chleb słonecznikowy z masłem , 0.5 parówki , smakija kaszka , pizzerka
Ta pizzerka nabiła mi sporo kcal
Na obiad tylko barszczyk więc w 1000 powinnam się zmieścić

3 dzień z 6 Weidera.Jak narazie dobrze mi idzie

nooo...zaszalałaś hm, ale czemu tak rzadko jesz? 4-5 posiłkow powinnaś jeść...

Agus, jestes juz zmeczona, romumiem, tez tak mam ale pomysl , co bedzie po diecie wiem, ze wytrzymasz :*

Zamieszczone przez noemcia

nooo...zaszalałaś hm, ale czemu tak rzadko jesz? 4-5 posiłkow powinnaś jeść...

Ech...wiem , że powinnam ale jem tylko 2 razy dziennie...

Obiad
kubek czystego barszczu
Na deser : 2 kawałki chleba słonecznikowego z dżemem z owoców leśnych ( niskosłodzony ! ) , jabłko
Zmieściłam się w 1000 , no moze minimalnie przekroczyłam

moim zdaniem nie za dobrze robisz... :P

moim zdaniem nie za dobrze robisz... :P

Dzisiaj ok.1100
Śniadanie
4 kawałki chleba słonecznikowego , 3 z dżemem niskosłodzonym z owoców leśnych ( pyyyychaaa ) 1 z nutellą , jogurt truskawkowy muesli , kakao
Obiad
Zapiekanka z makaronu , sera i pieczarek + ketchup
0.5 szklanki soku

Niby dużo nie zjadłam...a kalorii wyszło dużo

4 dzień ćwiczę 6 Weidera

No bo to co zjadlas troche kaloryczne jest. I do konca dnia nic juz nie jesz?