Wątek: Schudnę :)

ja od 2 dni tylko brzuszki robie bracia frytki wsuwali...ale mnie kusiło... yhh...

No to jestem po szkole
Spokoj aż do wtorku...we wtorek kolejny sprawdzian
Dziś 1203 kcal...dużo
Mialam nie przekraczać 1100...ech

100 kcal więcej...no ja...pewnie już masz z 5 kg więcej :P nie przesadzaj :P

Taaa...zawsze jak zjem trochę za dużo to wydaje mi się ze przytylam
A dzis 1090 kcal

no mam podobnie, jak zjem troche wiecej od razu wydaje mi się że zgrubłam :P

Dziś 1075 kcal
Śniadanie :
4 kawałki chrupkiego chleba żytniego , ostrowia jogurtowa , pasztet , jogurt malinowy i kakao
Sok marchwiowo-truskawkowy (butelka)
Obiad
2 małe kotlety mielone , ziemniaki , buraki , 0.5 szklanki soku bananowego

I właśnie przed chwilą wypiłam wielką szklankę wody.

Slicznie! Sama bym chciała tak zjeść sobie, ale jak narazie ograniczam węglowodany, więc mogę tylko pomarzyć :P
Oby tak dalej, Aga!
Pozdrawiam

no i pięknie dzisiaj

Małą kolację sobie zjadłam
Kromka chleba słonecznikowego z ostrowią jogurtową.
Łącznie 1145 kcal.
Najchętniej zjadłabym z 4 takie kawałki ale się powstrzymam
No i planuję jeść w granicach 1000-1200
Jak sobie wszystko zaplanuję to wyjdzie 1000 jak nie to wyjdzie ok.1200.

świetnie świetny plan, jak mogłoby się nie udać