Wątek: Schudnę :)

ja też sobie zaplanowałam co i jak...będzie 1000

Ja przez cały jutrzejszy dzień mam zamiar nic nie jejść, a wieczorkiem przy stole nie mogę władować w siebie więcej niż 1500kcal. To niezdrowo tyle naraz jeść, ale jak pomyśle o tych daniach które mama przyrządziła, to trudno mi się bedzie temu oprzeć. O słodycze się nie martwię, bo nie pozwoliłam ich kupić Tylko czipsy są (a ja i tak ich nie lubie, wiec nie zjem) i jakieś ciasto. Za to góra owoców

Śniadanko
3 kawałki chleba kanapkowego z serkiem almette + actimel truskawkowy
Łącznie 285 kalorii.
Na obiad mogę wykorzystać jeszcze 200.
Waga pokazała dziś 60.5 kg ważyłam się po śniadaniu.

święta są takie dobre

No i nie wyszło
Zamiast 200 kcal zjadlam ok.600
Łącznie mam już 875
Czyli mogę zjeść jeszcze 625 kcal pewnie zjem więcej

dziewczyno będzie dobrze! tzrymam kciuki! a jak nie wyjdzie, trudno, święta są raz w roku

Wigilia jest raz w roku, nie przejmuj się

Wesołych świąt :*

Wigilia ponad 1800 kcal i dziś również powyzej 1800
Jedyne co mi się udało to powstrzymac się od ciast
Ostatni raz tyle zjadłam ponad 3 tygodnie temu

Od jutra jem 900-1000 kcal i wracam do ćwiczeń , bo w święta mi się nie chciało.

brawo...ja nie miałam tyle umiaru :/ nigdy więcej jedzenia!!

Mam wyrzuty sumienia , że tyle zjadłam Czuję się tak jakbym przytyła 5 kg