Wątek: daję rady, ostatnie 3 kg :D

no tak wczoraj zjadłam tylko potem dwie małe miseczki truskawek i tyle...
a dzisiaj cały dzień jestem tylko na jednym lodzie 104kcal
przez tą pogodę chyba nie chce mi sie jeść...
i nie wiem.. czy mam na siłe jeść..
bo wczoraj to nie wyszło więcej niż 630kcal

wcinam 530g truskawek bo tylko na to mam ochote :P

mama mi wmusza bułkę z camembertem..

narazie dzisiaj 169+104= 273kcal
a jak zjem bułkę to będzie 273+ 240+ 45= 558kcal

chyba sama do siebie pisze... bo nikt i tak tego nie czyta..
Dzisiaj sie zważyłam 53.1

gratuluje!! ja dzisiaj mialam niezlą niespodzianke, nie wazylam sie 3, 4 dni a tu kilo mniej

jak fajnie że wpadłaś
ja sie nie ważyłam od niedzieli. a od tego dnia jadłam dziennie ok. 580kcal..

wczoraj ładnie zakończyłam dzień ok. 950kcal
dzisiaj już więcej 1200kcal
ale za to jutro mam zamiar pobiegać troche.. to spale tą nadwyżkę za dzisiaj

edit:
wiecie co.. ja jednak wole dietę już z jadłospisem
co myślicie o tej http://ww1.dieta.pl/dietofWeek.asp?id=369
albo tej http://ww1.dieta.pl/dietofWeek.asp?id=407

jak się zmusić do ćwiczeń ??
bo powinnam robić 8min ABS bo kiedyś jak robiłam to miałam super brzuch a teraz nie chce mi sie robić ani ćwiczyć..
wakacje tuż tuż, jak sie pokaże w bikini
do 9 muszę schudnąć te 3 kg i wyrzeżbić brzuch

mi sie nie chce cwiczyc... siedz poprostu caly dzien na dworzuto tez szybciej spalisz

eh.. zwazyłam sie i po wczorajszym "wyskoku" przybyło mi 600g