Wątek: Najwyższy czas pomyśleć o sobie

Trzymaj się mocno i czekam ta Twoją zmianę cyferki z przodu

TYCH POKUS JEST TYLE ALE ZACZYNAMY BASENIK TO TEZ CHYBA COSIK SPADNIE POZDRAWIAM CIEPLUTKO

Ruda, Psotulko (gratuluje basenowania ),Waszka, Ewace,Krysialku, dziekuje za odwiedzinki
Ja staram sie pilnowac dietki i wieczorem wpisze caly dzisiejszy jadlospis
Na 18 pojde na aerobik, dosyc tego leniwca i dojadania
Ciuchy za ciasne sie robia,a mialy byc coraz luzniejsze
Dzisiaj musze isc do siostry cos jej zaniesc i postanowilam , ze pojde przed aerobikiem, wpadne na chwile i jak mnie zobaczy z obuwiem zmiennym , to nie zmusza mnie do siadania i nie bedzie kuszenia smakolykami
Dzisiaj dostalam od kolezanki czekolade, bo jej cos pomoglam, a ja grzeczna dziewczynka oddalam innej kolezance dla synusia , nawet nie otwieralam
Pozdawiam

bewiku widze ze uciebie pelna mobilizacja, ciesze sie bo u mnie tez
no,no i czekoladka nie zjedzona brawo

witaj bewiczku-cieszę się,że korzystasz z przepisu.Powiedz mi tylko czy jak ktoś prosi o przepis to mam pisac na stronie pytającej czy na swojej?Pozdrawiam serdecznie i życzę smacznego :P :P :P

Misialku, masz racje chyba wracam na wlasciwe tory, troszke za pozno, ale lepiej pozno, jak wcale

Podstolinka,mi jest wszystko jedno, ale jak ktos mnie pyta na moim watku, to odpisuje tez na swoim bo wiem, ze inni sa w temacie
Ale jak Misialek pytala, to wiem , ze u niej moge uzyskac odpowiedz i moge tam sprawdzic Jeszcze raz dziekuje.

U siostry nie bylam , bo powiadomila mnie telefonicznie, ze idzie do znajomych, wiec pojde jutro przed basenem (juz sie umowilam na 18 z kolezanka)

DZIENNIK SPOŻYCIA 7 listopada 2006

Nazwa produktu Miara Ilość kcal

X grahamka z poledwica, warzywne dodatki(salata, pomidor, ogorek, papryka, szczypior) mala porcja 1g 1 178,20
X Jabłko średnie 150g 2 150,00
X Mandarynka średnia 70g 2 50,00
X Delicje szt. 13g 2 108,00 przed 13 do kawy
X Pierś gotowana średnio 100g 0,5 67,50
X Pomidorowa z ryżem talerz 250ml 1 137,00
X Serek homogenizowany truskawkowy średnio 100g 1 170,00
X wasa zytnie kromka 9,42g 2 50,00
X Miód łyżeczka 7g 3 69,00
X Jabłko średnie 150g 2 150,00

W sumie kalorii: 1 129,70

Bylam na aerobiku, nastepny dzien fajnie zaliczony

Pozdrawiam

witam grzeczna dziewczynke
a ja to sobie własnie dzisiaj kupiłam gorzka czekolade wawela
ale też grzecznie jeszcze jej nie ruszam -ale to tak miło popatrzeć

Ewcia , dobrze sobie radzisz . I basen i aerobik - dieta i ruch to dobry sposób. Wykorzystuj to , że Ci się chce tyle ćwiczyć, bo z tym to różnie bywa

Pozdrawiam i rób tak dalej

NO NIE POWIEM BARDZO MI SIE PODOBA TWOJE PODEJŚCIE DO DIETKI.
MASZ RACJĘ LEPIEJ PÓŻNO NIZ WCALE.
GOŃ MNIE, ALE OSTRZEGAM BĘDĘ UCIEKAĆ.
SPOKOJNEJ NOCY.