Wątek: Najwyższy czas pomyśleć o sobie

Witaj Bewiku, to że rezygnujesz z diety SB to jest Twoja sprawa, bo masz rację że jest za dużo pokus, żeby tę dietką stosować tak jak się powinno. Przyznam się że też już się zastanawiałam , czy nie lepsze jest w moim przypadku zastosowanie diety MŻ.
Wszystko tyklo z głową , no i może liczenie kalorii też jest batem żeby dużo nie jeść. Muszę przemyśleć.

Aniani ma dobrą metodę, nie uważasz? Uruchomić wyobraźnię .

Pozdrawiam CELA

Cela,

czy nie lepsze jest w moim przypadku zastosowanie diety MŻ.

, dlatego przechodze na normalne jedzenie, juz mi sie chce kopytek, a tam nie mozna, przeciez cale zycie nie bede sie obwiniac, ze zjadlam cos zakazanego

Psotulka, ja chyba wezme urlop i pojade do ciebie z pasem, zobacz ile juz za toba, powoli i napewno dotrzesz do celu

Aniu , moja wyobraxnia tez pracuje, ale jak leza smakolyki na stole, to lampka w glowie sie wlacza, ze to jest najlepsze i jestem na straconej pozycji.
Nie wiem czy liczenie cos pomoze, dla mnie to najlepiej , zeby tych slodyczy nie bylo.

Misialku, ciesze sie, ze mnie rozumiesz

Teraz w pracy mam fajnie, bo moja kolezanka, chciala z tamtego roku spodnie nalozyc i .....ciasne , bo wazyla 50 kg, a teraz chyba 55, wiec musi schudnac do spodni.
Cieszy mnie to bo bedzie dietkowala, wiec nie bedzie pokus w postaci batonikow, czy slodyczy w pracy

Dzisiaj zjadlam
sniadanie 10,00
serek piatnica , chleb razowy ze slonecznikiem i soja ( 1 kromeczka) salatka z salaty , pomidora,i ogorka i rzodkiewki z oliwa z oliwek
zaraz bedzie
12,00 kawa
13,00 grejpfrut
16,00 kopytka i bigos(zostal z SB)
19,00 jabłko i kawalek serka bialego

wyliczylam bedzie okolo 1100 kcal
I chyba pojde na aerobik, bo teraz nas malo chodzi, bo dziewczyny na dzialki chodza , wiec instruktor powiedzial, ze wczesniej zaczniemy wakacje i konczymy w maju
Wiec bedzie tylko basen

Pozdrawiam

TAK BEWICZKU ZMIENIŁAM ZDJĘCIA PONIEWAŻ MYŚLAŁAM ŻE JAK USUNĘ Z KATALOGU TO NIE ZGINĄ . NIE MIAŁAM JUZ MIEJSCA I MUSIAŁAM USUNĄĆ A POTEM NIE WIEDZIAŁAM JAK ZGINĘLY , KTÓRE TO BYŁY I WSTAWIŁAM TAKIE JAKIE MIAŁAM.
JA TEŻ NA SB NIE BARDZO MOGE BYĆ. NASZE ODCHUDZANIE TO NIE MA BYĆ KARA TYLKO PRZYJEMNOŚĆ.
WIĘC MUSIMY ORGANIZM PRZYZWYCZAIĆ DO DOBREGO JEDZONKA , ALE TROSZKIE DIETETYCZNEGO, I W MNIEJSZYCH ILOŚCIACH.PO PROSTU JAK NAPISAŁAS MNIEJ ŻREĆ MŻ.DOBRZE ŻE JEST WAS TERAZ DWIE DO ODCHUDZANIA MNIEJ POKUS.ŚLĘ BUZIACZKI.

bewik zobacz na PW
Cela

bewiku, no nareszcie spowiedź spożywcza .
Piszcie dziewczyny co jecie, bo to pomaga mi wzbogacić moje menu - nie jestem kucharka, wiec zrzynam od was co jecie
musze przywrócić do łask greipfruty......
powodzenia

jejku ja nie pamietam nawet jak smakuja kopytka jadlam je moze kiedys w dziecinstwie chyba musza byc dobre
pozdrawiam

WITAJ
JOLA I AGNIESZKA NAPISALY:

BĘDĘ SIE WPISYWAĆ U TYCH OSÓB,KTÓRE I U MNIE COŚ NAPISZĄ.NA INNE WĄTKI BĘDĘ ZAGLĄDAC OD CZASU DO CZASU.
TAK , TAK FORUM NAM SIĘ ROZROSŁO I NIE SPOSÓB TERAZ DO KAŻDEGO ZAJRZEC.

NO WŁAŚNIE O TO MI CHODZI,ŻE MAM WIELE ZAPRZYJAŹNIONYCH WĄTKÓW,ALE JUŻ NIE WYRABIAM

NIE GNIEWAJCIE SIE ALE JA TEZ TAK BEDE ROBILA

CHCE TYLKO ŻEBYŚCIE WIEDZIAŁY,ŻE O WSZYSTKICH PAMIĘTAM

POZDRAWIAM CIEPLUTKO

Witaj Bewiczku!
Oj ruch u ciebie wielki , a i mnie nie bylo kilka dni . Widze, ze dieta ulegla modyfikacji Bo najwazniejsze , to tak sie odchudzac , aby sprawialo nam to przyjemnosc !! No jedynie ze slodyczy to lpiej zrezygnowac. Ja nie mam tak silnej woli jak Aniani i jak zjem juz 1 kostke czekolady , to juz koniec , cala jest moja. Dlatego w sklepie nawet nie patrze w strone regalu ze slodyczami. Moze pogadaj z rodzina, ze jak chca slodkie, to niech sobie sami kupuja i chowaja przed toba , bo to rzeczywiscie bardzo trudne do opanowania jak jakies slodkosci leza czlowiekowi na nosie. Moze sproboj polaczyc liczenie kcal z Montim ( dochodzi wtedy jeszcze pilnowanie IG ) ale jest to dosyc skuteczna metoda i wlsciwie mozna jesc prawie wszystko .Szczegolnie te rzeczy ktore maja indeks ponizej 50 , mozna wlasciwie jesc bez ograniczen, ale ja jednak wole liczyc kcal.
Najwazniejsze Bewiczku abys wogole nie rezygnowala z dietkowania
Buziaczki

Dochodzę do wniosku, że chyba muszę wymyślić dietę pod nazwą "Cecylkadiet" - bo nie potrafię przestrzegać zasad chyba żadnej z diet.
Zawsze coś mnie skusi, jak nie czekoladki to inne diabliki.
Ale z drugiej strony , jakie życie byłoby nudne, jak nie byłoby tej walki z kilogramami.
Pozdrawiam filozoficznie CELA

Cela, masz racje, ja pozazdroscilam Misialkowi jabluszkowania i postanowilam, ze dzisiaj bedzie dzien jabluszkowy , ale jak przyszlam do pracy to kolezanka poczestowala mnie bananem i winogronami , ja nie chcialam , bo powiedzialam jej , że dzisiaj jablkuje, ale mi wytlumaczyla, ze to tez owoce
Wiec zjadlam w pracy banana z 10 winogron i 2 jablka.
W domu pol talerza zupy pieczarkowej i....... maz wyciagnal 2 batoniki marcepanowe w czekoladzie i.....zjadlam jednego, ale jestem syta, ze juz nic nie zjem .
Wiem , ze to glupia dietka, ale tak wyszlo, napewno nie ma 1000 kcal, ale trudno.
Dzisiaj mam wstretny dzien nic mi sie nie chce, nawet nie poszlam na aerobik, bo poprostu mi sie nie chcialo
Kupilam gazety wiec leze i przegladam

Sibus, ja juz sama nie wiem jaka dietke stosuje, ale wiem jedno , ze ograniczylam jedzenie, jem mniejsze ilosci, moze powoli bedzie mnie ubywac
Moja rodzinka nie przepada za slodkim, a najwiekszym kusicielem to ja jestem, wiec dzisiaj maz byl w sklepie i chcial mi przyjemnosc zrobic wiec kupil, ale to ja zazwyczaj kupuje
Z dietkowania napewno nie zrezygnuje, bo coraz bardziej sie sobie podobam

Psotulko , to nie jest glupi pomysl, bo forum sie rozrasta i coraz dluzej sie siedzi .... czyta i odpisuje .
Dziekuje za odwiedzinki

Misialku, kopytka byly pyszne musisz zrobic, zjadlam malo wiec nie mialy duzo kalorii

Aniu , na dzisiejsze moje menu nie patrz, bo nie ma bialka, ani witamin, takie byle jakie

hiiiii, zgadzam sie,

WIĘC MUSIMY ORGANIZM PRZYZWYCZAIĆ DO DOBREGO JEDZONKA , ALE TROSZKIE DIETETYCZNEGO, I W MNIEJSZYCH ILOŚCIACH.

to jest podstawa dobrego chudniecia i odrzywiania

Pozdrawiam