Wątek: Najwyższy czas pomyśleć o sobie

witaj
też lubie leniwe niedziele z gazeciorka w łózeczku do południa
dziisaj niestety miałam troche w kuchni roboty --na moje nieszczeście
ki diabli mnie podkusił ,żebym leczo zrobiła
jutro albo pojutrze juz wyjeżdzam --

Witaj
Wpadam z życzeniami po urlopowymi.Wprawdzie przytyłam ale jestem wypoczęta ,pełna motywacji do dalszej diety.
Pozdrawim

Witam Actiwia, ciesze sie, ze odpoczelas i zaczelas wlasciwe dietkowanie
Ja jakos nie moge wrocic na wlasciwe tory
Wczoraj byla u nas zimnica, wiec buszowalam w kuchni, gotowalam , pieklam ciasto , niby nie zjadlam duzo, ale te smakowania, czy dobre wyszlo
Mnie to chyba te landrynki gubia, bo gryze namietnie, ale za to nie mam innych pokus.
Chyba zaczne nosic marchewke w torebce.
Ale waga bez zmian, chociaz wczoraj wrzucilam w siebie 1800 kcal
Dzisiaj po pracy pojde do sklepu , bo jutro swieto ogarne mieszkanko i umowilam sie z kolezanka na basen na 19,30
A jutro mam zamiar meza do lasu wyciagnac i zobaczyc , czy nie pokazaly sie grzybki

Krysialku, zanim pojde do szpitala, to chce sie z toba spotkac, jeszcze w tym tygodniu, bo mam cos dla Ciebie
Pozdrawiam

witaj bewiku od landrynek to chyba lepsza guma do zucia
zycze udanego grzybobrania

Wkleje, bo to mi sie spodobalo
Każdemu pacjentów tłumaczę - mówi dr Grzegorz Borstern, specjalista chorób wewnętrznych. - że jego serce, wątroba, nerki i stawy genetycznie zostały zaprogramowane do obsłużenia określonej masy ciała. Jeśli ta masa zostanie podwojona, muszą o wiele ciężej pracować. Są przeciążone i z czasem szwankują, a to już prosta droga do wielu dolegliwości. Na przykład wątroba, która przerośnie tłuszczem, będzie gorzej wypełniała rolę filtra oczyszczającego organizm z wszelkich toksyn.

Spadek wagi nawet o 5 -10 proc, choć niezauważalny dla oka, daje wymierne efekty zdrowotne. Przede wszystkim zmniejsza ryzyko choroby niedokrwiennej serca. Spada wówczas ciśnienie krwi oraz stężenie cholesterolu i trójglicerydów. Dlatego, jeśli nawet nie uda się od razu zrzucić zbędnych kilogramów za wielki sukces należy uznać powstrzymanie tycia. Uwaga na tłuszcz: 1 g tłuszczu zawiera 9 kcal, podczas gdy tyle samo cukru dostarcza tylko 4 kcal.

Ja chyba musze sie pogniewac na kompa, bo za czesto tu zagladam ,uzaleznilam sie od niego.
Chyba nici z lasu, bo zimnica i zanosi sie na deszcz

Hej Bewiku!
U mnie teżzimno i też jakoś ciężko mi wrócić na właściwe tory diety, waga stoi.Wiadomo bo dziwne jakby spadała .Te upały jakoś mnie rozleniwiły na tyle ,a jeszcze przez ostatni biedronkowy okres prawie nie wychodziłam z domu , więc cóż...
Do roboty!

ja tez wolalabym uzaleznic sie od cwiczen

Mam dopiero w planie uzależnienie od ćwiczeń Tylko to takie trudne

Activia napisala

Mam dopiero w planie uzależnienie od ćwiczeń

, ja sama nie potrafie sie zmobilizowac, czekam na wrzesien, jak bedzie grupowy aerobik ,chociaz na basen chodze 2 razy w tygodniu

Misialku, a ja wolalabym powiedziec w jedzeniu stop

Animka, jestes wspaniala, wspaniale wiersze, a do tego utrzymanie wagi przy biedroneczkach siedzacych w domu i szykowaniu im smakolykow , gratuluje, teraz jak wyjdziesz z domu z nimi napewno waga pojdzie w dol

Misialku, zeby tylko landrynki

W niedziele upieklam ciasteczka z ciasta francuskiego i bylam dumna, bo zjadlam tylko 2, a reszte maz i dzieci (syn z synowa)
Poniewaz bardzo im smakowalo, a wczoraj padal deszcz wiec upieklam ciasto z wisniami z ostatniego Poradnika Domowego i ....jeszcze cieple probowalam , a pozniej to juz lepiej nie mowic
Jak przyszly dzieci, czesc zjadly, czesc dalam im dla babci, bo szli do niej, a czesc zabralam do kolezanki i poszlismy z mezem.
A tam...byl likier,jej ciasto i jeszcze piwko, ach brak slow
Dzisiaj przestraszylam sie wagi bo wskazala 74 kg.
Nie moge sobie poradzic z poskromnieniem apetytu
Dlaczego nie mam checi na mieso,rybe, lub sutowke, tylko, to slodkie mnie przesladuje

Nie pomaga liczenie kalorii,to jest silniejsze ode mnie
Moze w tym szpitalu mnie troszke przeglodza i tam wroce na wlasciwe tory, bo ide juz w poniedzialek

Pozdrawiam

Nie pomaga liczenie kalorii,to jest silniejsze ode mnie
Moze w tym szpitalu mnie troszke przeglodza i tam wroce na wlasciwe tory

Bewiku Ty od razu przy przyjęciu zaznacz że chcesz na dietkę a tak poważnie myślę że jak się ochłodzi te nasze odchudzanie pójdzie o wiele lepiej życze zdrówka i szybko wracaj z tego szpitala