Wątek: To już ostatnia próba ( fotki str 24,27,36 )

Witam laseczki jestem cała i zdrowa i cały czas zwarta do bycia szczuplejszą .Nie było mnie troszeczkę ponieważ w tym tygodniu miałam drugie zmiany i przed pracą nie wyrabiałam się a po pracy wracałam przed 23 wokończona na max .Dietka utrzymana ,ruch też .Starałam się codzień pedałować nie mniej niż 20 min ,tylko jeden dzień się leniłam byłam jakaś słaba i nic mi się nie chciało .Ogólnie jest dobrze ,Chociaż chciała bym żeby waga spadała szybciej i trwale .Cały czas mam jednak wrazenie ze nigdy nie zobaczę 8 z przodu i jakoś nie potrafię sobie wytłumaczyć że może być inaczej .Praktycznie przez rok czasu moja waga wacha się w tych granicach .


POdstolinko zaglądaj do mnie tyle na ile pozwala Ci zdrowie ,sama wiem jak to jest i nie martw się jest dobrze


Luizku widzę ze częsciej bywasz na forum to chyba przez tą chorą nóżkę ,nie dałam nogi pracuje na trzy zmiany i czasami brak mi czasu i sił zeby tu zajrzeć i nie mów że nie dasz rady jak mnie nie bedzie wierzę w Ciebie i nie zawiedż mnie


Doris Ty to masz siłę i zacięcie ,widzę ze świetnie dajesz sobie radę i waga ładnie spada ,będziesz szczupła wiem to napewno


Psotulko a TY co taka zabiegana ,muszę zaraz zajrzeć do Ciebie to poznam powód Twojego biegania


Krysialku no to dzieła bo faktycznie skapciejesz ,ale jestem pewna że Tobie to nie grozi


Misialko jakoś mi idzie i chyba zaczyna mi to wchodzić w krew ,a czy efekty będą to czas pokaże


Bewiku staram się nie patrzeć na tą wstrętną wagę i obiecuje sobie ze będę na nią wchodziła raz w tygodniu i jakoś nie potrafię ,zawsze jakieś licho mnie podkusi


Ewace staram się stosować Twoje rady ,wieczory są najgorsze w weekendy jak pracuje nie jest żle nawet nie chce mi się jeść ze zmęczenia ,ale jak mnie dopadnie głod postaram się jeść białko tak jak radzisz


Xenusia dzięki że wpadłas widziałam twoje maluszki słodziutkie


Siringa JA TEŻ MAM taką nadzieję oby mi się udało ,chociaż to już tak długo trwa


Didi tak jakoś zaczynałyśmy razem i Tobie ładnie się udało było gorzej ze mną ,ale coż prubujemy dalej nie ma że boli


Idę teraz zobaczyć co u Was słychać może czegoś nowego się nauczę ,dziękuje wszystkim za odwiedzinki

Witaj Elizabetko
Siła autosugesti jest przeogromna i działa w każda strone ...zamiast mówić sobie "nigdy nie zobaczę 8 z przodu",....powiedz" wiem, ze zobaczę 8, tylko nie wiem kiedy" i daj sobie troszke czasu, cierpliwość procentuje uwierz mi . Trzymasz dietkę, ćwiczysz - więc nie moze być tak samo jak wtedy, kiedy tego nie robiłaś, prawda
Masz naprawdę nie tak duzo do tej ósemki ... Pozdrawiam serdecznie i życze więcej wairy w siebie i optymizmu....

Elizabetko!!!
witam serdecznie dietkowo. Dobrze dajesz sobie radę, gratuluję
dzisiaj na kolację NIC więc szybko pójdę spać, dobranoc, pa, pa.

Poziomko dzięki za dobre słowo postaram się tak myśleć
Doris dlaczego na kolację nic ?
Dzisiaj było 40 min rowerka ,zajrzałam do Was ale komp mi coś wolno chodzi i stronki otwierają się bardzo długo może to znowu wina serwera ,POZDRAWIAM dobre duszki i życzę miłej niedzieli

UDANEGO DNIA
ZDJECIA MOJEGO OGRODKA ZROBILA DOROTKA
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Pięknej niedzieli Elizabetko [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Witaj Elżbietko!!
Na niedzielny deser odwiedziny na forum sobie serwuję i tak ucztuję

Doris ,Psotulko ,ewace dziękuje
Dziś jak do tej pory dietkowo ,oby wytrzymać do wieczora .Rowerek też już zaliczony ,może jeszcze na wieczór coś pofikam Zajrzę dopiero w sobote bo prędzej nie dam rady ,więc do popisania w sobotę mam nadzieję że troszeczkę lżejsza

witaj elizabetko -masz racje bardzo sie ciesze ,ze tak dobrze mi idzie .To chyba jest nagroda za tak dlugie czekanie na efekty i to ze waga staka jak gapa. Bardzo sie ciesze .Doszlo do mojej swiadomosci ,ze zgubilam 35 kg.tluszczu to naprawde jest niesamowite. Ciesze sie ,ze tak ladnie dietkujesz i cwiczysz ,ja nistety nie daje rady z tymi cwiczeniami.
Gdyby tak bylo to z pewnoscia te moje kilogramy szbciej by sobie poszly.Ale jestem cierpliwa i chociaz jakimis spacerami czy bieganina po miescie /ale pieszo/ nie czekajac na tramwaj wspomagam to troche . Pozdrawiam Cie serdecznie i zycze wszystkiego dobrego i dobrego nowego tygodnia.

witaj
Każda by z nas chciała ,zeby chociaz po paru dniach ascezy było widać efekty -a tu wała . Całe tygodnie odmawiam sobie ciasteczka ,słodkosci -a kartoflem
kalorie dobije i to często na wieczór .
Wchodzi we mnie demon i ciągnie nocami po kuchni .
Dlaczego ja to sobie robie dlatego tak wychodzi w ogólnym bilansie ,
ze niby wage trzymam ale o schudnieciu nie ma mowy .
tłumacze sobie ,ze to waga genetycznie uzasadniona -te typy tak mają.
miłego dnia