Wątek: odgrubianie to w Nowym Roku wezwanie

Krysialku
dobrze, że już jesteś bo działasz na mnie bardzo mobilizująco i jak znikasz na tak długo to dieta mi się rozłazi.
Szkoda tylko, że jesteś uwięziona między garami, ale to pewnie wkrótce minie.

Co do szczepień na grypę - ci którzy je sprzedają nigdy się nie szczepią ( przynajmniej ci których znam) i zawsze znajomych do tego zniechęcają. Więc ja się tego trzymam i nigdy się nie szczepię.
W zeszłum sezonie zimowo grypowym zastosowałam jedną radę lekarza od naturalnego leczenia - w zimie żadnych cytrusów i żadnych jogurtów. One mają silne właściwości wychładzające i zwiększają podatność na przeziębienia.
Eksperyment zakończony całkowitym sukcesem.Polecam.

Pozdrawiam wszystkie dziewczyny tutejsze i nietutejsze.

Mam specjalne pytanie do Czarnej, ale coś się tu nie pojawie.
A bardzo chciałabym wiedzieć, czy warsztaty aktualne i gdzie się odbędą. Proszę choć słówko w przelocie, jeśli tu zaglądasz.

Teraz czas do roboty.

krysial - superowo że tez tu jesteś, tutaj mniejszy tłok .
kawa wyglada bosko i jeszcze to ptasie mleczko na deserek , pychotka
pozdrawiam i miłego piatku bo potem to już 2 dni wolneeeeeeeeeeeeeee, huraaaaaa

Witam was dziewczyny -fajnie was mieć wszystkie pod ręką -naprawde fajny pomysł z tą przeprowadzką .
Aganna --no nie ..wcale nie jestem najlepszym przykładem -chyba ,ze niekonsekwencji i łakomstwa -macie na to jakiś sposób?
Z owocami masz 100%-tową racje i nawet dodałabym ,ze nie tylko cytrusowe -
bo jabłka tez . Ja całą swą młodośc chorowałam na wszystkiego rodzaju przeziębienia
dzieci moje tez ---przez własna głupote i niewiedze.
wierzyłam w cudowne owocowe witaminy -a nie kojarzyłam
przyczyny i skutku
potrafiłam wrąbać ze 2-3 kg jabłek dziennie a miało być tak zdrowo

Witajcie!

Jak miło w nowym miejscu - przestronnie i tematycznie
Wreszcie wróciłam do domu i mam parę dni wolnego! Wprost niesamowite!!!
Zresztą na wyjazdy nie powinnam narzekać, bo taka cudna jesień w górach, że tylko chłonąć i się napawać jej urodą:



Ad rem - waga stoi w miejscu, ale właściwie mi szczególnie nie przeszkadza, więc jedynie dbam o regularność posiłków i staram się nie popełniać szaleństw. Muszę się Wam pochwalić, ze w naszym mieście ruszył miejski program "Profilaktyka i terapia otyłości" Trwa 3-miesiące, zakwalifikowani uczestnicy (jak na razie same panie ) mają bezpłatną gimnastykę, basen, konsultacje lekarskie, spotkania z dietetyczką i grupę psychologiczną. Kompleksowa opieka! Bardzo jestem ciekawa jakie będą wyniki... Ruszą też niedługo zajęcia profilaktyczne dotyczące zdrowego odżywianai i zaburzeń jedzenia w szkołach. Wreszcie więc coś się dzieje...

Krysial - a dlaczego jabłka miałyby być niewskazane? Naturalny owoc, sezonowy, związany z naszym klimatem, dostępny, a więc ekologicznie zgodny... Jakie masz zarzuty do jabłuszek, regulatorów trawienia i wymiataczy toksyn

Aganna - trochę mnie uspokoiłaś z tymi szcepieniami, bo już zaczynam poddawać się medialnej panice...

Witaj Batorku! Jak miło znowu Cię zobaczyć!

Matkamafii- też tak mam, że jak powieje tylko chłodem, zakopuję się w domowych pieleszach (jak tyllko mogę) i ani palcem nie chce mi sie ruszyć. Dlatego też od daaawna nie byłam na basenie, a nie ćwiczę od jeszcze dłuższego czasu



pozdrawiam

Jezu!!!!
Ja cierpię na absolutny brak czasu.
Aganna.Ja jestem okrutną sklerotyczką.Jestem tak zagoniona,ze nie pamietam o niczym.
Teraz nawet nie pamietam ,kiedy miay byc te warsztaty.Kolezanka twierdzi,ze 17-10-05 ,ja pamiętam ze 14.Ale ona chyba ma rację.O 18.00 tam gdzie zawsze.Ale dzis ide na basen z rodzinka na Chelm
i tam sie dowiem,zaraz wtedy Ci napiszę.Na spotkania na gimnastykę nie chodzę,mimo wczesniejszych deklaracji,ale nie wynika to z braku chęci-wręcz przeciwnie-nie mogę po prostu tak jakos sobie poukadac,zeby miec na to czas.Zajecia są we wtorki i czwartki.A ja we wtorki muszę byc w pracy do pozna a w czwartki zaczynam prace o 4 rano,latwo więc sobie wyobrazic,jak czuje sie o 20 i jak wielka mam ochote na machanie kończynami.
He,he,wlasnie odkrylam,ze moj komp nie ma literki-no wlasnie ,jak ma to napisac,kiedy jej nie ma-chodzi o literke między ,"L' a "M",czyli:lawka,lódka,lyżka,lóżko itd...
Malzowina moja z pracy wrocil,nie chce wiec ,co by mi tu przez ramie zagladal.
Pozniej zajrze.

Czarniutka -no wreszcie
wcale sie Tobie nie dziwie --czas ostatnio chyba szybciej leci -
Ja już telewizje sobie odpuściłam -myslałam ,ze nadrobie zaległości
najgorsze ,ze też przestałam ćwiczyć -może w długie jesienne wieczory wreszcie sie zmobilizuje . Powiedz co u twojej córuni --zdrowa?
Ajka --ja jabłka bardzo lubie i naprawde jestem niepocieszona ,ze
musze sobie ich dawkować jak czekolade . Napewno zdrowe ,ale w umiarze.
jak już pisałam wciskałam dzieciom i sama jadłam stanowczo za dużo
zakwaszałam organizm . Też bylam pewna ,ze owoce to zdrowe witaminy
szkoda ,ze tak nie jest -
Wystarczyło ,ze ograniczyłam i zwiekszyłam białko i tłuszcze i naprawde nie mam już
większych problemów zdrowotnych a zwłaszcza ropnych angin.
Wszystkie książki wegetariańskie ,kuchnie makrobityczne -
to jedno wielkie kłamstwo .-najgorsze jest to ,ze niby beztłuszczowo dietetycznie
a niesamowicie sie po tych cudownościach tyje i ciągle chodzi sie głodnym.

czy ja dobrze zrozumiałam, to znaczy że w zimie nie należy jeść cytrusów, a cytrynę do herbatki można??

Ja uważam, że każda przesada jest niedobra. Mnie np zaszkodziła dieta wysokobiałkowa i niskowęglowodanowa. Wg lekarskiego zalecenia mam ograniczyć mięso i niektóre warzywa. Wszystkiego powinno być potrochu i jedno jabłko czy jedna pomarańcza nikomu nie może zaszkodzić.
Krysiul, choć mam nadal opory przed dietą wysokotłuszczową, to ciągnie mnie do tłuszczu, zwłaszcza masła. Czasem zjadam kromkę chleba - grubo posmarowaną
A poza tym polecam film "Marsz pingwinów", na którym byłam wczoraj.
Pozdrówka - batorek

Nie było moją intencją nakazywanie ani zakazywanie jakiegokolwiek jedzenia.
Po prostu przedostatni sezon grypowy przechodziliśmy dość ciężko. Jako lekarstw wspomagających używaliśmy oczywiście całych ton cytrusów, po każdym antybiotyku mnóstwo jogurtów i wciąż było gorzej.

W radiu było wtedy sporo audycji o tym co jeść zimą i nie chorować.Ja tylko zastosowałam się do tych rad - żadnych cytrusów i jogurtów i skończyło się na jakimś symbolicznym katarze. Opisałam mój sposób jako jeden z wielu. Nie ma żadnego obowiązku stosowania.

Krysialku
z tymi jałkami to mnie zaskoczyłaś. U mnie teraz znikapo 3 kg dziennie. Będę musiała to rozważyć.
Co do tłuszczów masz racje. One całe wieki utrzymywały nas przy życiu i nie powinno się z nich całkowicie rezygnować.
Mam nadzieję, że już wkrótce wrócisz na ścieżkę zdrowia z gimnastyką.
Ja od miesiąca zarzuciłam rower, w dużej części z powodów rodzinnych ale od jutra ( o ile nie popada) wracam do dobrych zwyczajów. Bardzo mi tego brakuje.
Prawo jazdy już mam od 19 lat, ale nigdy nie jeżdziłam. A teraz mam swoje własne auto i bardzo chcę nim jeżdzić.

Czarna
dzięki za odzew pomimo nawału pracy. Warsztaty, a właściwie zebranie organizacyjne odbyło się 14.10.
Właściwie zupełnie niepotrzebnie przebijałyśmy się przez korki, bo trwałó pół godziny i żadnych warsztatów nie było.
Za to zebrała nam się spora grupka w Gdyni i planujemy coś takiego u nas.
Bardzo jesteś pracowita jak pszczólka. Zwolnij choć na chwilkę raz w tygodniu, żeby porządnie nacieszyć się miodem.

Ajka
ale masz nowoczesne miasto, aż zazdroszczę. Ciekawe, czy to taka inicjatywa miejska, czy jakieś szersze działanie, bo może i nad morzem możnaby coś takiego uruchomić.
Zima pod kocykiem w fotelu... już robi się przyjwmnie. Tym bardziej , że u mnie cała zimę okropnie wieje, jest wilgoć i już po paru minutach ma się wszystko przewiane i zmarznięte.
Co do szczepień upewniałam się parę dni temu czy coś się aby nie zmieniło. Ale nadal obowiązuje absolutne nie.
A to miejsce jest rzeczywiście bardzo przyjemne i od razu wszystko widać.

Luizek
myślę, że parę kropel cytryny do herbatki to tak jak łyżeczka rumu lub koniaku

WITAJ KRYSIALKU PRZYSZLAM W ODWIEDZINKI. U MNIE IMPREZKI NARAZIE SIE SKONCZYLY NASTEPNA W PLANIE NA KONIEC MIESIACA . BUZIOLKI.

RAFAELLO W MOIM WYKONANIU.