Wątek: odgrubianie to w Nowym Roku wezwanie

Koniec na dziś z jedzeniem. Na koncie +/-1300kcal. Nie jest źle, ale dobrze też nie, bo mogłam sobie oszczędzić trochę pustych kalorii. Ruchu brak, bo wałęsanie się nad jeziorem i pływanie motorówką nie można potraktować jako ćwiczeń. Jutro - basen!

Hej "czterdziestki" co tu tak cicho

Melduję, że pracowicie wychodzę z dołka. Jeszcze łapy nieco mi się ślizgają i co i rusz zjeżdżam na dno, ale wola wyjścia jest mocna, więc w końcu wyjdę

Szane, wyłaź, wyłaź, tu masz moją rękę, którą do Ciebie wyciągam, złap się i wyłaź.
Ajka3 - wałęsanie się nad jeziorem to też ruch, no chyba, że robiłaś to jakimś pojazdem mechanicznym
Asia40, jestem pełna podziwu, wytrzymałaś tę okropną kopenhaską , teraz się pilnuj, żeby nie było jojo
Luizek, Mika - jak Wam poszło na wodniku?
A ja się jutro zważę, ale cosik czarno widzę. Ale tam, co ma być to będzie, ja się już psychicznie nastawiam na wakacje.
Papa - batorek

Witajcie ,
WODNIKA przeżyłam Bardzo mnie nawet to nie stresowało - w dzień, ale nadeszła godzina 20:00 i trochę mnie "nosiło".Kuchnię okrążyłam 3 razy, otwarłam lodóweczkę i .... nie poczęstowałam się . Jestem z siebie dumna. :
Waga dzisiaj raniutko wzkazywała 72kg. Czy to możliwe ? 3kg w tydzień ?
Ale to początek dopiero.Pozdrawiam

Cosik mi nasza stronka nie chciała chodzić rano. Czyżby admini szykowali jakieś zmiany?

Dziś ważenie? Ekhem... No więc, zgodnie z przewidywaniami waga stoi. 68kg. Co właściwie jest optymistyczne, bo mogłaby przecież zwyżkować A tu bez zmian. OK. Prace w terenie i żywienie zbiorowe oczywiśie źle wpłynęły na moje dietowanie, no i nastroje przed i po-wyjazdowe też rozluźniły dyscyplinę. Za tydzień będzie lepiej

Dzisiaj zjadłam 990kcal Ale w tym grzechu wart deser (całodzienna wizyta połączona z opalaniem u koleżanki) - prosto z pieca, jeszcze ciepłe ciasto z brzoskwiniami podane z lodami czekoladowymi polanymi własnoręcznie robionym przecierem z porzeczek. PYCHA! No i bardzo niezdrowe i w ogóle... Więcej tak nie bedę. No, może tylko od czsu do czasu

Za to przepłynęłam dziś 30 basenów i zaraz popedałuję na rowerku. Na gimnastykę nie mam siły, bo słońce mnie osłabiło. Ale na jutro zapowiadają deszcz - więc może wreszcie SIĘ RUSZĘ intensywniej...

Batory - ruch nad jeziorem polegał niestety na wożeniu się motorówką i podziwianiu widoków Trzymam kciuki za Twoje wakacje!!!

Mika361 - podziwiam Cię!!! Te 3kg w tygodniu są możliwe, zwłaszcza na początku diety, potem to idzie wolniej.

Szane - dołki są po to, żeby z nich się wydostawać. Dobrze Ci idzie

papa

Witam Miłe Kobietki

30.07.04 - 87 kg
24.08.04 - 84 kg

Coś mi tempo maleje, ale byle do przodu
To pewnie te lody wychodzą mi bokiem a takie były pyszne
Z wodnika też nici.
Pozdrawiam

Odczepić się nie mogę od Forum Muszę się wyspowiadać. Przeskoczyłam limit sucharkami i kanapkami - do 1450. I na skutek wyrzutów sumienia wpadłam na genialny pomysł. Gra polega na tym, że tyle ile mam ponad 1000kcal, muszę spalić na rowerku. Dziś pedałowałam 45min, spaliłam 500. Taka pokuta

dobranoc

Czesc dziewczynki

Moj dzisiejszy meldunek to rewelacja

W niedziele wizyta u tesciowej i aby uniknac dyskusji na temat mojego odzywiania /pierwsza wizyta od trzech miesiecy wiec lekki szok na moj widok/
zjadalam wszystko z apetytem i zebralo sie 1700kcal

Poniedzialek kolejne turne po rodzinie, pech chce ze znowu w dzien wodnika wiec tym razem odpuscilam sobie i wrabalam 900kcal

Za to dzisiaj wrocilam jako cora marnotrawna do dnia Wodnika

Bilansik-waga tak jak w ubieglym tygodniu czyli 70kg

Dobrej nocki Do jutra PaPa

Znów nie tak jak miało być.
Zarobiłam lodem od Korala dodatkowe 300kcal
Jak to jest, że racjonalne JA wie, że nie, a moje wewnętrzne dziecko ze śmiechem sięga po łakocie. Refleksja nadchodzi później. Więc jeśli chodzi o lody - 1 kulka (30g) - tak, ale te firmowe w opakowaniach (150-200g!) - nie.

Do tej pory mam 1190 kcal, zjem jeszcze 2 chrupki z serkiem i rzodkiweką, więc będzie ok. 1300. Za dużo. 300 spalę na rowerku oczywiście - to te lody! Mogłam je sobie darować.

Dziś znowu pływałam - 30 basenów. Tęsknię za ćwiczeniami z Cindy, może dzisiaj się uda?

Elach - skąd ja to znam? Te spotkaniarodzino-towarzyskie są wykańczające dla diety. Najlepiej byłoby się zaszyć w domu z wagą do produktów i zdrowo się żywić. Tylko czy faktycznie byłoby to NAJLEPIEJ?
Ale i tak sukces jest z Tobą

pozdrówka

Znów nie tak jak miało być.
Zarobiłam lodem od Korala dodatkowe 300kcal
Jak to jest, że racjonalne JA wie, że nie, a moje wewnętrzne dziecko ze śmiechem sięga po łakocie. Refleksja nadchodzi później. Więc jeśli chodzi o lody - 1 kulka (30g) - tak, ale te firmowe w opakowaniach (150-200g!) - nie.

Do tej pory mam 1190 kcal, zjem jeszcze 2 chrupki z serkiem i rzodkiweką, więc będzie ok. 1300. Za dużo. 300 spalę na rowerku oczywiście - to te lody! Mogłam je sobie darować.

Dziś znowu pływałam - 30 basenów. Tęsknię za ćwiczeniami z Cindy, może dzisiaj się uda?

Elach - skąd ja to znam? Te spotkania rodzinno-towarzyskie są wykańczające dla diety. Najlepiej byłoby się zaszyć w domu z wagą do produktów i zdrowo się żywić. Tylko czy faktycznie byłoby to NAJLEPIEJ?
Ale i tak sukces jest z Tobą

pozdrówka