Wątek: odgrubianie to w Nowym Roku wezwanie

AAAAAAuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu, hophooooooooooooooooooooop!!!!!!!!!
AAAAAAuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu, hophooooooooooooooooooooop!!!!!!!!!

No, co tu się dzieje, tylko echo gada ...

AJKA widzę na straży 40-tek stoi , a reszta chyba powidła na zimę smaży albo "zapuszcza" mięciutkie boczki

RUDA55 - tak, tak słuchaj się AJKI- jedz, ale dobre i zdrowe papu, a efekty przyjdą.
Ja się tak właśnie staram, żeby wyregulować sobie przemianę materii, bo głodziłam się i na przemian przeżerałam. Efekt PPM tak skopana, że tempo żółwiowo-ślimacze to przy nim prędkość ponadświetlna, niestety
Zaczęłam ostro z ruchem , ale teraz jest zerowy, bo mam pracy ponad normę. Nie martwię się tym , bo jak się z wszystkim uporam, to znowu wrócę na moją ulubioną jogę i marsze.

Słodkich snów - dobranockowo

muszę się odzwyczic , bo ja moge jeść bez przerwy.....i chocby to było najzdrowsze jedzonko ..to na zdrowie mi nie wyjdzie

Dziewczyny, jestem tu caly czas.Nie pisze ale czytam regularnie.
Od dwoch tygodni cwicze regularnie fat burning naprzemiennie z TBC ,kazdego dnia.We wtorki chodze na aquaerobic,wlasnie wrocilam.Jak uda mi sie do tego dolaczyc rozsadne odzywianie,to moze i efekty beda.
Ostatnio mierze sobie temperature co jakis czas i mam 34,8.Mierze dwoma roznymi termometrami,nie ma wiec mowy o pomylce.Czy mozna miec tak niska temp.?
Nic dziwnego,ze przy takiej ilosci jedzenia potrafie tyc,skoro mam tak spowolnione procesy metaboliczne.Ale podobno tez wolniej sie starzeje.I nie wiem czy cieszyc sie z tej temp ,czy nie.
A moze to jakas choroba?Zawsze mialam troche nizsza temp.,ale nigdy az tak.
Pozdrowionka,nie zapominam o Was.

Witajcie Wieczporową Porą!

Wreszcie udało mi się doczołgać na basen. Wbrew rozsądkowi (cały dzień poza domem, a obowiązków moc), ale jakie to pływanie w takim tłumie... Muszę chyba chodzić na 6 rano - wtedy jest tylko troochę emerytów i nieliczni zapaleńcy na intensywnym treningu.

Kalorie nawet w normie - 1150 kcal, i jeszcze wypiję sobie Kubusia w nagrodę za dobre sprawowanie - to będzie >1300. A wszystko dzięki porządnemu, sutemu obiadowi w stołówce

Czarna40 - pzredziwnie masz z tą temperaturą, na pewno wiesz, że to ma związek z powolnym metabolizmem? A jakie masz ciśnienie?


Ruda55 - Nie wiem jak Tobie, ale na to jedzenie bez przerwy pomogło mi bardzo liczenie kalorii - zaczęłam wtedy z szacunkiem i rozwagą podchodzić do jedzenia, i zaczęło być kontrolą. Wiem, że dla niektórych dobre jest też rygorystyczne trzymanie się godzin posiłków. No i przede wszytkim zapewneinie sobie innych rozrywek, przyjemności - jakiejś aktywności, zebyś się nie nudziła, na tyle, żebyś nie pamiętała o podjadaniu.

Jado - to możemy sobie podać ręce - tyż mam tyle pracy, że ledwo dycham i gnam z jednego do drugiego

pozdrówka

Witajcie
Wreszcie wracam do was, do zdrowia i do dietki zdrowej, niskokalorycznej czyli takiej jak trzeba.
Grypsko sponiewierało mnie straszliwie. Leżałam jak placek, niezdolna do niczego.
Nareszcie jest wyraźna poprawa. Już nawet zaczęłam rehabilitację kręgosłupa. Ciężko się ćwiczy z zatkanym nosem i napadami kaszlu ale chodzę , bo bałam się, że termin mi przepadnie i znowu długo będę czekać na następny.
Narazie tyle jak wrócę z ćwiczeń zaglądnę znowu.
Pozdrawiam cieplutko, pa pa

przypominam sie ,że jestem,żyję ale byle jak, byle gdzie.Trochę mi sie wszystko pogmatwało.Ale mam nadzieje ,że dam rade,musze.Życie jest piekne ponoć do miłego sklikania Fita

Witam! Witam!

U mnie jednostajnie jak Dzień Świstaka. Mimo szaleństw (racuszki z jabłkami u mamy ) i wbrew przewidywaniom udało mi się utrzymać wczoraj w 1300kcal. Może już weszło w krew? Fajnie by było, tan na 3 miesiące, a potem 1500-1600 już na zawsze dla utrzymania wagi.

CHociaż dzisiaj nie wiem jak będzie, bo zarobiłam ok. 600kcal na pierogach skutkiem czego mam już 1050 i apetyt na słodycze. POstawołam sobie jednak czajniczek z czerwoną hernbatą (czajniczek jest genialny! nabyty w sklepie po 4zł, z metalowym sitkiem, gdzie się wrzuca listeczki herbaty i tak się parzą - akurat starcza na 2 szlanki) i będę piła, a to unieszkodliwia słodkie ciągoty.

Poza tym jestem głucha. Miałam przewlekły stan zapalny ucha, weszcie poszłam do laryngologa i mam wkraplać jkaieśkropelki, które zupełnie mi zatykają uszy. Fatlne uczucie. I uniemożłiwiają basen Za to jutro może wreszcie poćwiczę, bo straszliwie mi tego brakuje.

Szane - jak tam po rehabilitacji? Jak się czujesz?

pozdrówka

Witajcie wszystkie serdecznie! Wy mnie może nie wszystkie znacie, ale ja czuję się jakbym każdą z Was znała. Przeczytałam wasz topik – jak dobrą książkę – od deski do deski, dużo czasu mi to zajęło, ale czytałam w wolnych chwilach po kawałku, szalenie pozytywna, motywująca, dopingująca i nastrajająca radośnie lektura. No i chciałam Wam napisać, że Wam dopinguję, trzymam mocno kciuki i podziwiam, jesteście super!
Elach, Szane, Batorku, Ajko, Krysial, Czarna, Fituś, Joko, Ruda, Agatko, Kaczorynko, Jado - wielkie uściski dla Was (jeśli kogoś pominęłam, z nadal trwających na 40-kach, to przepraszam, późno już i oczy mi wysiadają od czytania)




Ula

Witajcie!

Jak u Was jest widoczne www.dieta.pl? Bo u mnie coś się poknociło w dziale FORUM - wszytkie obrazki-klikacze, czyli te podlinkowane poznikały - tzn. obrazków nie ma, są puste prostokąty, ale linki działają. Nie wiem, czy to wina moich ustawień (ale nic nie zmieniałam!) czy webmaster coś zmienił w portalu

K(ulka) - jak miło Cię widzieć! Nawet przez moment zastanawiałam sie, czy nie jesteś moją siostrą (identyczne zainteresowania i miejsce zamieszkania), ale po poczytaniu Twoich postów wiem, że jednak nie

W kwestii zasadniczej - wczoraj miałam wpadkę, że hoho. Do 18-19 było OK, ale potem dziecko niedojadło paróweczek - a one takie tyciunie i smakowite. Zjadłam. I chyba ze złości, że zjadłam zaczęłam węszyć co by tu jeszcze. I Poooszło! Czekolada nadziewana z truskawkami - 2 tafelki, graham z białym serem, kawełek żółtego sera... No i doszło do gorszącego wyniku 1630

Teraz już jestem po śniadaniu - wymarzona drożdżówka z serem za 300kcal. Ale dzisiaj zamierzam spalać - Cindy, a i może jakiś dłuższy spacer, bo pogoda zapowiada się cudna W każdym razie cieszę sie, bo wreszcie mam weekend wolny, co zdarza sie nader rzadko

niezmienne serdeczności

Hej-siup! Wątek w górę!!!
Krysial! Gdzie TY się podziewasz?!

U mnie limity nadwyrężone. Niestety. Wczoraj już było 1400, a teraz, przed 16 zarobiłam już 1650 !!!! No cóz, moje dziecię ma dziś imieniny, a moja mama, czyli kochana babcia robi pyszniutki torcik To chyba wszystko wyjaśnia Do wieczora pewnie dobrnę do 2000. A moze się uda o wodzie i herbatkach?

Zaraz idę poćwiczyć lub/i popedałować i spróbuję też hula-hop zachęcona wypowiedziami ze sportowego działu. Może to wreszcie pogoni tłuszczyk na talii? Bo z bioder piknie zeszło, ale w talii proporcjonalnie mniej. A ja lubię mieć różnicę 30 cm

Miłej końcówki weekendowania!!!