Wątek: LUIZEK na diecie

a więc wracam , nie wiem na jak długo starczy mi siły ale znowu jestem. Zaczełam chodzić na aqua aerobic i moze wrócę do rolek. nie wiem narazie pada wiec rolki odpadaja.to mój pamietniku na tyle. dobranoc
MUSZĘ TO DOPISAĆ BO AŻ STRACH ALE NIE BYŁO MNIE TUTAJ RÓWNO ROK I WRÓCIŁAM DO STAREJ WAGI, DOPIERO DZISIAJ TO ZAUWAŻYŁAM, TO STRASZNE JAK JA MUSZE SIE PILNOWAĆ A JUZ BYŁO PONIŻEJ 90 KG, ZAŁAMKA
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

dzisiaj też spokojny dzień. Sniadanie, obiadek i koniec. Narazie żadnego pojadania po 18. oby tak dalej.



[/url]

fajnie ze znalazlas swoj pamietniczek z zeszlego roku tym razem musi sie udac, ja tez niestety jadam po 22 i nie potrafie tego przyzwyczajenia wyplewic za zadne skarby z mojego zycia, poza tym slodycze maja nademna kontrole bede zagladala jak ci idzie, wiec chce czytac tylko DOBRE wiadomosci!!!

Witaj Luizek
Fajnie ze wrocilas Wiesz mi tez czesto sie chce jesc wieczorkiem pije wtedy bardzo duzo czerwonej herbaty...
Mam nadzieje ze teraz juz nie popuscisz i bedziesz dzielnie dietkowac...
Dzien za dniem bedzie mijac a Ty bedziesz coraz szczuplejsza...

Mowie Ci warto Kazdy zzucony kilogram bedzie Cie jeszcze bardziej mobilizowal do dietki
Trzymam kciuki Dasz rade

dzisiaj pełna klapa. miałam zakończenie sezonu u syna w klubie i było grilowanie i piwkowanie. nie wiem ile kalori i niechcę otym myśleć. na szczęście to juz koniec. we wtorek aqua aerobic a w poniedziałek moz rolki. zobaczymy. to był bardzo sympatyczny dzień lepiej nie psuć go liczeniem kalorii.



[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

jakby to napisać dzisiaj to pełna klapa. waga w górę zamiast w dół. nic to wieczorem idę na wodny aerobik i super

i co ztego że poszłam na aerobik jak mojemu mężowi zachciało sie lodów z Maca w czasie spaceru z psem. I poszlismy tam i wrócilismy z zestawem. Horror !!!!!!!!!!!!!!!!!
strasznie mi wstyd zawsze staram sie aby nie brać kasy na spacer z psem ale chyba zrobił to spacjalnie. wcale nie chce abym schudła ale ja i tak schudnę.

Witaj Luizek
Niestety musimy sie wystrzegac takich bomb kalorycznych....mi tez nieraz sie zdarza a pozniej zaluje...Dzis tez cos za mna chodzilo ale zjadlam kisielek i przeszlo
Zycze Ci duzo wytrwalosci nie poddawaj sie

mam ambitny plan na najblizsze 1,5 miesiąca zaczynając od soboty. Będę ćwiczyć ćwiczenia Weidera ( chyba tak sie pisze) Zobacze jaki bedzie efekt. Tak naprawdę to nie zalezy mi na zrzuceniu kilogramów tylko na pozbyciu się brzucha. :P

i znowu zmarnowany dzień, wszystko byłoby OK gdyby nie te wstrętne słodycze chyba znowu zacznę brać chrom