Wątek: No to zaczynam po raz kolejny.

EWCIA SUPER JADŁOSPISY , ALE TEŻ JESZ JAK KURCZACZEK.
WAŻNE ZE SĄ EFEKTY . KAŻDY DOPASOWUJE DO SIEBIE DIETĘ.
DZIŚ NIE JEM PĄCZKA.
MIŁEGO DNIA.

Dziękuję za odwiedziny i pamięć. Pozdrawiam serdecznie i życzę tłustego czwartku...... bez wyrzutów sumienia

Witam na forum. Po raz kolejny zaczęłam się odchudzać. Nie wiem jaki będzie efekt, ponieważ odcudzam się od lat z różnym skutkiem. Teraz duża waga zaczęła mi przeszkadzać i postanowiłam zacząć po raz kolejny. Pozdrawiam

pozdrawiam paczusiowo

Witam
Zjadłam jeden pączek i trzy faworki i jeszcze wypiłam kieliszek czerwonego, półwytrawnego wina. Innych węglowodanów dzisiaj nie jadłam :P. A pączki wyszły mmmmmm.....pyszne
Na kolację zjem coś z wędlin, żeby zajeść ten cukier i to wszystko na dzisiaj a jutro znowu normalnie.

Krysia surówki robię z majonezem bo mają lepszy smak ale lubię też jeść niektóre warzywa bez dodatków . Lubię jeść sam zielony ogórek a teraz jego smak jest nieco słaby
BEIGNET a mnie ważenie weszło już w nawyk. Waga stoi na szafce w kuchni, więc jak coś przygotowuję to od razu na wagę i zapisuję a przed kolacja liczę w dietetyku i wiem na ile węglowodanów mogę sobie jeszcze pozwolić.
waszka nie rozdzielałam jeszcze nigdy w ten sposób warzyw, zresztą na razie i tak wybieram te z niskim IG
Halinka mówisz, że jem jak kurczaczek a ja czasem nie mogę więcej wcisnąć do siebie
clementaine jakoś mało bywasz na forum wpadaj częściej i zdawaj relacje z diety
kmm11 witaj , miło Cie poznać Ty tez tak jak ja PO RAZ KOLEJNY się odchudzasz i też już po kilku dietach A masz jakąś swoją dietę na której w miarę dobrze chudłaś? Moja to właśnie dieta dra Atkinsa, już kiedyś na niej dużo schudłam i dlatego teraz znowu ją stosuję. Dobrze, że trafiłaś na to forum , bo razem z dziewczynami na pewno Ci się uda
misiala dobrze że tłusty czwartek jest tylko raz w roku :P

Witaj Ewuniu czy pacznelas sobie dzisiaj Ja bardzo dietkowo ,nie mam na sumieniu ani jednego Pozdrawiam
110/82

JA JUZ WAGE MAM W OCZACH
KOLOROWYCH SNOW

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Witaj Ewace ja znowu z pytaniem
powiedz mi prosze czy jest jakies ograniczenie na bialko tzn np iles na kilogram ciala czy cos w tym stylu i czy tluszcze tez ograniczasz czy tylko weglowodany
boje sie ze cos zle zaczne a lekarka caly przyszly tydzien ma wolny
bo wychodzi mi ze nie liczysz ilosci tluszczu i bialka tylko pilnujesz weglowodanow
wyszlo maslo maslane ale licze na twoja inteligencje ze zrozumiesz , bo ja wlasnie przyszlam z pracy z lekka umeczona
pozdrawiam i odpisz prosze u mnie

Twój jadłospis zawsze mnie powala.Z Atkinsem czy bez to naprawdę malutko,jesz jak ptaszek,ale zazdroszczę ci ,że ci się udaje.Ja jak nawet zmieszczę się w 1200kal,to lista jest całkiem długa.
A dzisiaj 3 pączki pozdrówka

witaj
Pączek -nawet nie wiem ile ma węgli ale napewno za dużo jak na dzienny limit.
Ja nie dośc ,że pączek to jeszcze troche za duzo alkocholu
i jednego pomarańcza-namieszałam.