Wątek: No to zaczynam po raz kolejny.

Pozdrawiam walentynkowo i przesyłam wirtualne czekoladki

W DNIU WALENTYNEK

Jeśli lecieć to do słońca
Jeśli marzyć to bez końca
Gdy całować to serdecznie
A gdy kochać to już wiecznie.

Miłość jest wielka
Lecz mija jak mgła
Przyjaźń jest cicha
Lecz długo trwa...

Choć jesteś daleko ode mnie,
Choć życie jest ponure i złe
Pamiętaj, Że ktoś potajemnie Kocha Cię.

Może się już nie spotkamy,
Może zginie Twój ślad,
Więc nie zapomnij że Ty,
To cały mój świat.

Hm.. Winko,wiem cos o tym
A dzis kolejna okazja
My spodziewamy sie dzis gosci,wiec na pewno chocbym chciala ,nie odmowie.
Pozdrawiam i zycze milych Walentynek

Ewcia, widze ze wagowo coraz bardziej mi uciekasz

WITAJ EWACE COS MI SIE POROBILO I ZACZELO PISAC DUZYMI LITERAMI , TRUDNO
DZIEKI ZA ODPOWIEDZ O WEGLACH,KOCHANA PONIEWAZ STALAS SIE MOIM MENTOREM W DIETCE TO TROCHE CIE POMECZE
POWIEDZ OD KIEDY STOSUJESZ TA DIETE
CZY LICZYSZ WAGE TEGO CO JESZ BO WIDZE ZE PODAJESZ TAK SAMO KALORIE A NIE DOCZYTALAM SIE ZE TRZEBA LICZYC I WAZYC ALE MOZE CZYTAM Z BRAKU CZASU BARDZO WYRYWKOWO I WIEM TYLKO O OGRANICZENIU KALORII
JAKI SLODZIK UZYWASZ BO JA RAZ KUPILAM I BYL ...FUJ

mOJA PANI DOKTOR JAK MI POLECALA ROK TEMU TA DIETE TO WLASNIE NA ZBICIE CHOLESTEROLU, ONA SAMA NA NIEJ BYLA POTEM PRZYTYLA OD RZUCANIA FAJEK A JAK SIE WSZYSTKO UNORMOWALO TO DALEJ KONTROLUJE WEGLE JE NORMALNIE A NADWYZKE GUBI W SILOWNI, WYGLADA SUPRE MIMO JESZCZE KRAGLOSCI , ALE TO CIALO...ONA MOWI ZE WLASNIE DZIEKI ATKINSOWI I BIALKU MOZE UZYSKIWAC TAKI EFEKT NA SILOWNI BEZ INNYCH WSPOMAGACZY , MA DOBRZE NAKARMIONE MIESNIE

jA JEJ WIERZE BO JEJ UFAM, SZUKALAM TAKIEGO LEKARZ DOMOWEGO PRAWIE DWA LATA BO JA CHODZE MALO I Z MUSU A JAK MI SIE CIUT POPRAWI TO ODPUSZCZAM TO ONA WSZYSTKO NOTUJE I MUSZE SIE POTEM SPOWIADAC A ONA WIE W KTORYM MIEJSCU SKONCZYLAM I NIGDY NIE LEKCEWAZY TEGO CO MOWIE, JUZ SIE NAUCZYLA ZE JA ROBIE WSZYSTKO W HURCIE I JAK CHE MNIE LECZYC TO SIE MUSI DOSTOSOWAC
WYBACZCIE TEN PEAN NA CZESC MOJEJ PANI DOKTOR ALE TO JEST NAPRAWDE UNIKAT CALA TA PRZYCHODNIA TAKA JEST , GINEKOLOG POTRAFI DZWONIC ZE JUZ ROK CIE NIE WIDZIAL I SIE ZA TOBA STESKNIL MIMO ZE W KOLEJCE SIE TRZEBA DO NIEGO ZAPISYWAC, TERAZ LECI KWIECIEN HA HA

pOZDRAWIAM WALENTYNKOWO

Cześć
I po walentynkach . Ja osobiście nie obchodzę tego dnia, zresztą nie mam z kim, bo mój ślubny jest w delegacji nad morzem . A gdyby nawet był to i tak byłoby jak zawsze, czyli nic
Liczyłam przed chwila w dietetyku i znowu mam niecałe 20 gr węgli. Już się boję przyszłego tygodnia, jak ja nabiję te 25 gr?
Mogę jeść więcej sałatek ale problem w tym, że teraz warzywa są ohydne i bez smaku.

ILLA na pewno włączyłaś sobie przez przypadek CAPS LOCK i dlatego masz duże litery .
Illa pochlebiasz mi, gdzie ja Twoim mentorem, sama jeszcze nie wszystko wiem ale oczywiście pomagać będę .
Dietę stosuje już kilka lat a teraz, w tym odchudzaniu od października.I ciągle jestem w fazie I bo chciałam stracić jak najwięcej tłuszczu.
Wszystko co jem ważę na elektronicznej wadze kuchennej, żeby mieć ścisłe informacje do liczenia w dietetyku.
Kalorie wpisuje , bo razem z innymi wartościami wylicza mi je dietetyk .Ale i tak dobrze wiedzieć ile się zje kalorii, bo w atkinsie dość istotne jest ,żeby ich było dużo , grubo ponad 1000
Używam słodzika SUSSINA GOLD w tabletkach.Ten mi jeszcze najbardziej smakuje.
Twoja lekarka dobrze wie co robi, białko właśnie chroni mięśnie przed wykorzystaniem ich składu przez organizm w czasie diety.
Ale masz fajną lekarkę,bardzo oddana pacjentom

bewik na razie mi się udało ale to się może zmienić i mnie wyprzedzisz

Alibabka przy gościach też bym nie odmówiła winka ale u mnie dzisiaj spokojnie

Halinka dziekuję za piękny wiersz

misiala dziękuje za serduszkowy samochodzik. Tylko jest jakiś wstydliwy , nie chce się zawsze pokazać

aisak dzięki za czekoladki . Wirtualne mogą być , nie zaszkodzą

Dzisiaj dzień minął zgodnie z dieta ale jutro..... oj , coś chyba zgrzeszę . Będą w domu pyszne , robione głównie przez moja mamę pączki i może jeszcze jakieś inne smakołyki

Zjadłam dziś:

śniadanie
kiełbasa 90 gr
obiad
kurczak pieczony 239 gr
mieszanka chińska 105 gr
kolacja kiełbasa na ciepło 120 gr
ogórek zielony 150 gr

B 83
T 63
W 13

kalorie 946
znowu za mało


[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

witaj
Ja niby też ograniczam węgle -ale zawsze dołoże sobie winkiem albo jabłkiem
i nigdy nie udaje mi sie utrzymać tak jak ty diety . u mnie zawsze wyjdzie
duuuuzo ponad 50g . Gratuluje silnej woli .
Warzywka nie można z tłuszczem??? a jak robisz surówki?
same też by mi nie smakowały

Witaj Ewa, podziwiam, że wszystko ważysz. Też tak robiłam na początku odchudzania, ale mi cierpliwości teraz brakuje.
Pozdrawiam serdecznie

Najlepiej rozgraniczyć węgle na poniżej indeksowe poniżej 35 i te jem z tłuszczem, a wyżej już bez tłuszczu (montignac)

Buziaczki Ewuniu