Wątek: No to zaczynam po raz kolejny.

Oj widze, ze tu duzo Ew sie spotyka
Pozdrawiam
Milego weekendu

Pozdrawiam Ewy i inne dziewczyny a ja jestem też na E... ale Ela

pozdrawiam i zycze przyjemnego weekendu

Wpadam z pozdrowieniami !! I zazdroszcze tym ktorzy maja zastoj , bo ja nie mam ide w gore
Udanego weekendu !!

Cześć

Krysia u mamy masz tyle pracy to do domu przyjeżdżasz jak na wczasy . Pełen luz .
Tez mieszkam w swoim domu razem z mamą tyle, że mama jest na pełnych obrotach i razem jakoś to ciągniemy :P.

Dzisiaj zaczęłam dzień od ćwiczeń ( no trochę wcześniej była kawka ). Nie za dużo ale było 3 X po 10 brzuszków, każda 10 inna. To już coś . Dieta też na razie w porządku. Dziś na obiad zjadłam pieczoną rybkę z kiszonym ogórkiem . Pycha :P .

Z tymi ćwiczeniami to coś nam nie wychodzi. U mnie na przykład, te kilka miesięcy niećwiczenia teraz wychodzi brakiem mobilizacji. Jak sobie przypomnę, że byłam w stanie nawet przerwać koszenie i chociaż już wykończona, przyjść do domu i te moje 15 minut musiałam przećwiczyć... Jak ja teraz oklapłam.... aż wstyd ... . Muszę ten dobry nawyk znów przywrócić.

Na nogi i brzuch dobry jest też rowerek taki zwykły, na leżąco. Zaczyna się go od 20 kręceń i i co kilka dni dodaje np po 10 razy więcej. Rowerek kręcony do przodu i potem kręcony odwrotnie czyli do tyłu. No, też się czuje mięśnie brzucha i nóg



Pozdrawiam

U mnie z cwiczeniami tak sobie ,rowerek 0.5godz i 50 brzuszków,a obiadek miałyśmy podobny
pozdrawiam na weekend

Wiesz zazdroszczę ci tego zapału do ćwiczeń ja jakoś nie potrafię się zmobilizować.
Sama myśl o ćwiczeniach potęguje u mnie niechęć do gimnastyki.Wiem ,wiem muszę z tym walczyć ale może trochę póżniej.
Miłego weekendu

ewace, te cwiczenia to rzeczywiscie najgorsza rzecz przy tym dietowaniu ja nienawidze cwiczyc,wogole nie lubie zadnego ruchu
ostatnio sie zmobilizowalam i cwicze 15 min codziennie,ale nie wiem jak dlugo to potrwa,bo juz sie zaczelam zniechecac, bo brzuchol jak sterczal tak sterczy rowerek pokryl sie kurzem.....musze to zmienic
pozdrawiam sobotnio

Pozdrawiam weekendowo