Wątek: Chcę być znowu szczęśliwa

witaj
ja też miałam zacząć wczoraj ,a w zasadzie ja codzień mam dobre początki
ale przez długi dzień -na nic nie mam czasu ale na jedzenie akurat znajde .
dzisiaj zjadłam tylko 3 jajka na mięko ,150 g najonezu ,kawałek sernika
i juz ponad 2000 kcal . czy to wiele trzeba ,zeby przytyc
pozdrawiam serdecznie

hej hej co tam u Ciebie?

Mój jedyny wolny dzień w tygodniu. Jedyny kiedy mogę spokojnie posiedzieć przy komputerze.
Tak myślę że chyba muszę się leczyć. Nie jestem soba tylko maszynką do jedzenia. Wiem, że nie powinnam , ale..................
Jakby mnie ktoś nakręcił.
Cztery w dół, cztery do góry, cztery w dół, cztery do góry.
W tym roku zaliczyłam dwa spadki dwa powroty. Jak na huśtawce. Strasznie smieszne, a nawet tragiczne.
Obiecuję sobie i wiem że to obiecanki cacanki. A lato tuż tuż.
Wczoraj było cieplutko, założyłam bluzeczkę z krótkim rękawkiem i ..........baleronki.
Wiem, że nudzę . Wiecznie to samo. Już się nie chce pisać.
Plan na dzisiaj. Po obfitym śniadanku, długo nic i może lekki obiadek. I koniecznie pojechać na gimnastykę. Koniecznie. Koniecznie
Jako podsumowanie. Nie można mi w tym względzie wierzyć.

Ja od poniedziałku okroiłam wszystko. Tłuszcze, węgle i całą resztę. Ostatni posiłek między 18 -18.30 a potem tylko herbata... i wczoraj było burczenie w żołądku. Ale nie zjadłam już nic,
Ja też sobie ostatnio tylko obiecywałam , jak Ty, ale koniec. Ciepła pogoda przyszła tak szybko a tu jeszcze sadełko

Wiem, że nudzę . Wiecznie to samo. Już się nie chce pisać.

Masz rację, nie chce się pisać , ale jak ja ograniczyłam pisanie to bez skrupułów zaczęłam sobie pozwalać .

Życzę Ci siły do walki z kilosami, Trzymaj się

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[color=darkblue]

Zamieszczone przez pola33

Tak myślę że chyba muszę się leczyć. Nie jestem soba tylko maszynką do jedzenia. Wiem, że nie powinnam , ale..................
Cztery w dół, cztery do góry, cztery w dół, cztery do góry.

dopóki chodzi w tę i z powrotem nie jest źle , bo w sumie nie przybywa kilosków, a to już zwycięstwo

Zamieszczone przez pola33

Po obfitym śniadanku, długo nic i może lekki obiadek. I koniecznie pojechać na gimnastykę. Koniecznie. Koniecznie
Jako podsumowanie. Nie można mi w tym względzie wierzyć.

gimnastyka wskazana, ale ważniejsze ustawić sobie jedzonko. Z własnych doświadczeń wiem,ze przerwa między sniadaniem, a obiadem nie powinna byc dłuższa niż 5 godz. A jak zjem obiad tłuszczowy i wcale nie slabiutki, to do kolacji przetrzymuję.....przy slabym obiadku ciągle cos podjadam...a kolacja to juz raczej lekka i bez pieczywa.
poprzednio dzadziałało.......moze i Tobie pomoże?
trzymaj csie cieplutko

U nas z rana słoneczko pięknie świeciło ,więc nie pomyślałam i ubrałam bluzke z krótkim rękawem do sklepu -a tu taki mrożny wiater,że jeszcze do tej pory siąkam nosem.
miłego dnia

Witaj Polu U mnie to samo, zaczynałam na forum od 84 kilo, po schudnięciu z 91, a już mam 80. Zaczynam od dziś. Pojdź może do lekarza, podobno Meridia pomaga, a może da Ci jakieś inne leki. Oczywiście lepiej bez nich, ale nieraz się nie da. Piłam kiedyś sok z selera-taki smak, że po nim do ust szybko nic nie weźmiesz.Nie gań się, tylko bardziej będziesz chciała sobie wynagrodzić, że czujesz się psychicznie źle. Kiedyś mówiłam sobie , że i tak gruba jestem i nie schudnę np. do lata, to co tam. Jeśli udaje Ci się chudnąć 4 kilo, potem nie rzucaj się na jedzenie i postaraj się chociaż utrzymać rezultat, a potem znów bardziej ogranicz kalorie i tek powolutku do celu. Trzymaj się [/url]

niestety,ciezkie to zycie dietowicza a o meridi slyszalam ze ma w skladzie narkotyk,ale moze sie myle pozdrawiam

Polu -witaj .Mam wprawdzie bardzo malo czasu,ale jeszcze do Ciebie musialam zajrzec.Nie poddawaj sie zacznij walczyc przedewszystkim z Twoja psychika blagam nie daj sie Juz Ci kiedys pisalam ,ze warto walczyc ,a teraz przechodzac i patrzac na rozne koleje losu ludzkiego stwierdzam moja droga ,że :KAZDY JEST KOWALEM SWOJEGO LOSU"i tylko od Ciebie zalezy czy ta cholerna waga zacznie "spuszczac z tonu" A wierz mi ze zacznie jezeli tylko tego chcesz Masz synka i jesli go bardzo kochasz /a wierze ,ze bardzo /to zrobisz to dla Niego Musze Cie troche postawic na ziemi bo widze ze bardzo rozczulasz sie nad soba.Pomysl o dziecku -to jest Twoj obowiazek Dac Mu siebie w najlepszym wydaniu ,a nie jekajaca i stekajaca.Przepraszam Cie bardzo ,ale widze ze glaskanie po glowce nie daje rezultatow -to moze kubelek zimnej wody postawi Cie na nogi .Robie to wszystko z mysla i o Tobie ,a przedewszystkim z mysla o Twoim synu-nie rob Mu krzywdy chyba wiesz co mam na mysli.Postepujac w ten sposob robisz krzywde nie tylko sobie ,ale i /a moze przedewszystkim /dziecku.A zatem moja droga Pole bierzemy gleboki oddech ,klatka piersiowa do przodu i zaczynamy odchudzanie ,ale naprawde odchudzanie Mysle,ze nie wezmiesz mi za zle te ostre slowa krytyki,ale musialam NIE BYLO INNEGO WYJSCIA Reszta nalezy kochana do Ciebie trzy cztery i zaczynamy odliczanie........................................
Pozdrawiam Cie serdecznie i zycze duzo samozaparcia i wytrwalosci w odchudzaniu i gubieniu kiloskow.Jeszcze raz wszystkiego najlepszego
110/79

witaj
No i co z tą Polą ,zrezygnowała czy wzięła sobie wolne albo oddech do przemyslenia.
Wracaj bo w samotności więcej zgrubiejesz .
Podstolinka prawde ci napisała -najpierw pokochaj siebie i dlatego
zrób to dla zdrowia i lepszej samooceny.
miłego dnia