Wątek: Poziomka nie chce już udawać truskawki !

Świetnie to wygląda. Mobilizacja pełna

wow jak ja lubie byc w tabelce

a to poziomki dla poziomki, w nagrode

Poziomeczko - ale fajnie z ta tabelką, jaka Ty jesteś dla nas dobra

Buziaki Poziomko, tabelka niezła, niektórzy to maja silną wolę do cwiczen!!!! ech...
Pozdrawiam i podziwiam...
Buziaki

Cześć Dziewczynki

Wczoraj 15 min stepperka + 25 min. rowerka
Waga ociupinkę ruszyła, ale ponieważ mam @ i czuje sie cała spuchnięta więc poczekam aż się unormuje wszystko

Muszę sie Wam przyznać, ze dziś zrobiłam sobie koktajl i zabrałam do pracy w butelce po kefirze (takiej plastikowej) i z ogromna przyjemnością go wypiłam, był chłodny (mamy w pracy lodówkę) i sycący. Dziś dodałam do wczorajszego zestawu 4 truskawki
Dla osób które nie lubią słodkich rzeczy, donoszę, że nie dodawałam cukru i koktajl był idealny dla mnie.... ja nie słodzę ani kawy ani herbaty .
Dla leniwych donoszę, że zrobienie koktajlu trwa 3 min. łącznie ze zmontowaniem blendera . Mam taki kielich plastikowy z miarka w zestawie i cała robota to wlanie kefiru, wsypanie otrębów i siemienia, pół banana pokrojonego na kawałki + truskawki w całości,.... wsadzam sprzęt, włączam i po 5 sekundach wszystko już jest jednolitym koktajlem

Postanowiłam raz lub dwa razy dziennie robić sobie takie koktajle, zwłaszcza, ze siemię i otręby maja zbawienny wpływ na moje zaparcia, mam nadzieje, że dam radę oblecieć tymi napitkami cały weekend, choć nie wiem jak to będzie , bo mój TZ przyjeżdża

Póki co ja zaczynam a Wam polecam Misialkowe koktajlowanie

Pozdrawiam cieplutko i życzę miłego juterka [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Moje miejsce w tabelce narazie /!/ puste przez remoncik.
Czy remoncik można ubrać w kalorie?
Koktajl a'la Misialek jak to fajnie brzmi,prawda?
Ja dzisiaj mój zaczęłam od pizzy /kawałeczek... razy...2/
następnie spożyłam gotowca warzywny on był, nawet niczego sobie.
Sama jestem ciekawa jaki efekt będzie.Na chłopski rozum powinno zadziałać.

witaj
Koktajlów otrębowych to nielubie -za dużo węgli w mojej diecie niewskazane.
Po za tym ograniczam wszystkie zboża a cukier -no cóz niesłodze ale lody czy gorzkiej czekolady ociupinke -zdarza sie . Mimo to jakoś tez niewidze efektów ,
mysle ,ze mój organizm coraz bardziej zwalnia metabolizm
miłego dnia

Poziomko zainspirowalas mnie, bo rzeczywiscie to mozna brac do pracy , a ja sie balam ze jak wroce teraz do pracy to moje odchudzanie diabli wezma, wiec chyba przejdne jednak na koktajle ,musze to przemyslec. Zawsze mialam wlasnie problem z jedzeniem w pracy .
Pozdroweczka !

poziomka, mi tez smakuja te koktajle niby duzo weglowodanow, ale czuje ze chudne
pozdrawiam

A ja zamierzam robić bez banana, z truskawkami. To może tych węgli nie będzie za dużo
Zastanawiam się, bo boje się węgli. Jak je zajadam to od razu mam ochotę na słodycze. Przy czym nie słodzę herbaty ale ciasto to uwielbiam
A co do ćwiczeń to o wiele łatwiej ćwiczyć niż schudnąć
Pozdrowienia Poziomeczko