Wątek: Poziomka nie chce już udawać truskawki !

witam Poziomko
aport ruchowy
codziennie spacer 1h
pozdrawiam serdecznie

Witaj Poziomeczko!
Potwierdzam-koktajle są w dechę; są sycące i mozna je urozmaicić.
Dzisiaj np, brokulowy /a"dente gotowane++młode buraczki+koperekew.+jogurt + smaki sól pieprz/
wyglądał ładnie, smakował nawet, nawet
Dane tabelkowe można?
Pn-Ndz po 60 min spacerko-dreptanki+ SOB jazda na rowerku 2 godziny /po czym
mogłam wyłącznie stać/+NW=PT,Sob,Ndz po 2,5 godziny
Gratuluję samozaparcia- ja troszkę jednak zgrzeszyłam na słodyczowo ale
imieniny miałam.....)
Buziaczki!

witaj!wpadam teraz na chwile z raportem
od pon. do piatku marsz 40 min
od wt.do piatku godzina pdalowania i 15min cwiczen
dziekuje...

Może i ja dołączę do waszych raportów ćwiczeniowych:
- od poniedziałku do piątku – spacer – ok.1 godz.
- sobota spacer 1,5 godz. + ok. 2 godz. tańców
- spacer ok. 2 godz.

Pozdrawiam i mam nadzieje , że w przyszłym tygodniu będę miała na liczniku o wiele więcej.

Poziomko dzięki za odwiedzinki u mnie, pozdrawiam poniedziłkowo i miłego tygodnia dietkowego życzę!!!
Buziaki..............

witaj
Gratuluje takiej kondycji -moje cwiczenia to godzinny spacer po sklepach i moż z 15 min na hulahop . to jedyne ćwiczenie ,które lubie .
W zasadzie musze bo talia cos ostatnio zaczyna sie zaokraglać .

Witajcie Dziewczynki

Wybaczcie, ze dopiero dzisiaj wstawiam tabelkę, ale same rozumiecie - wczoraj nie było czasu

Dietke trzymam, waga tez sie trzyma,... ale nie miałam czasu ani siły na ćwiczenia, dzis mam nadzieję coś pokombinuję

Pozdrawiam Was serdecznie i mam nadzieje, że z ćwiczeniami poza spacerkiem będzie lepiej

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Buziaki Poziomko, miłego wieczoru!!!

Poziomeczko, jak się widzi siebie pośród tylu zarzywających ruch babeczek aż lżej na duszy i sie cwiczyc chce - dzis juz zaliczyłam z tego powodu 1,5 spaceru (a i pies zadowolony).Dzieki bardzo

Miłych snów - BUZIOLE

Tydzień był wyraźnie spacerowy A Ty Poziomeczko dzielnie na stepperku Mnie ta maszyna wykańcza. Z resztą orbiterek również