Wątek: Może w końcu uda mi się

Witaj minusku''Wpadłam się przywitać i pogratulować. Jestem nowa i dietkuję krócej od ciebie ale nie mam tak silnej woli. ''

Dzisiaj:
grahamka
ok. 100 gram piersi z indyka
150 g papryki czerwonej
150g kefiru 1,5%
150 g jabłka
2 udka z rożna ( niestety ze skórą) 300g mięsa
250 g surówki z pekińskiej
2 kawy
2 herbaty
1,5 l wody/ owocowa/zielona
To tyle na dzisiaj
Jutro koleżanka stawia ciasto. Przeprosiłam ją dzisiaj, że jutro nie będę jadła - próba generalna.
Jutro na śniadanie w pracy mam kawałek pangi jakieś 100 g podsmażana i ok.150 g warzyw czyli tzw. ryba po grecku w wersji light, bo smażyłam na małej ilości oleju.
Dzięki wszystkim za odwiedziny. Ach, żebym wytrwała chociaż 1 m-c

Minusku! Proszę powiedz ile zjadasz kalorii dziennie? A poza tym jak odmierzasz 100 gram piersi czy papryki? Ważysz na wadze kuchennej? Jak patrzę na Twój jadłospis to mam wrażenie, że moje obliczenia są bardzo "na oko''

Dziewczyny!!!!!!
Po tygodniu diety mam 68,8 kg czyli 2,7 kg mniej.
Trochę za dużo straciałam - boję się jojo
Muszę wytrwać. Moja motywacja wzrasta coraz bardziej. W pracy patrzą ciekawym czasami zazdrosnym okiem. To mnie mobilizuje najbardziej .Trzymajcie za mnie kciuki. Pozdrawiam Was serdecznie.

Czas minie pogania, wiec tylko z buziakami wpadam, pozdrowić cieplutko W weekend zaglądne na dłuzej Miłego dzionka [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Dzisiaj:
1 grahamka
150 g twarogu z rzodkiewką i szczypiorkiem i mała ilością śmietany 12%
330 g kefiru 1,5%
1 talerz zupy grochowej( zupa duży garnej ugotowany na 350 g golonki z indyka+ warzywa i ziemniaki) - obiad
1 jabłko - podwieczorek
Na razie wypiłam 2 kawy , 2 herbaty, 4 szkl. wody , 2 szkl. herbaty owocowej.

I NIC SŁodkiego

Dzisiaj poczułam ochotę na słodycze, ale oparłam się pokusie. Pozdrawiam

Waga stanęła w miejscu. Skusiłam się na 3 wafelki domowe.
Obiecuję Wam, że żarełko mnie nie powali.
Od zaraz walczę dalej.Pozdrawiam

Rety, minusku...ale sobie świetnie radzisz Brawo !!

Spadek wagi działa właśnie na nas w taki sposób...chcemy jeszcze ...a że teraz stanęła w miejscu...to nic, przecież nie możesz w ciągu miesiąca zgubić całego sadełka

...pozdrawiam

Pozdrawiam Minusiku cieplutko Widzę, ze nieźle sobie radzisz i widać efekty
Ale wafelki rozdaj dzieciom i znajomym [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

No Minusku, gdzie się podziewasz tyle dni Co u Ciebie