Wątek: Dieta

SERDECZNE POZDROWIENIA .ODPISALAM TAK LADNIE NA MOIM FORUM I WSZYSTKO SIE WYMAZALO.MILEGO DNIA ZYCZE .BUZIOLKI. :P :P :P

Serek topiony może być zabójczy - ma strasznie dużo kalorii, sery żółte też są zdradliwe, nawet w wersji light, w dodatku ozbawione smaku - już wolę zjeśc mniej ale smaczego. Najlepsza byłaby wędlina (gotowana szynka, najlepiej wędlina wołowa, kurza, indycza) z zieleniną, chleb chrupki - teraz robią znakomity.Ja sobie nie wyobrażam wyjścia z domu rano bez śniadania, ale to kwestia przyzwyczajenia od dzieciństwa, ciepłolubności i ciśnienia mającego raczej tendencję do stanów niskich. A propos - dieta doprowadziła u mnie ładnie do spadku ciśnienia - latem mi nieżle podskoczyło, pewnie swój wpływ miała waga, która wtedy osiągnęła maksimum, dostałam lekkie leki, a potem zaczęłam dietę Cambridge i błyskawicznie mi spadło. Dietę cambridge po 3 tygodniach definitywnie przerwałam, teraz jestem na kolejnych dietach 1000kcal - nie znoszę monotonii i lubię DOBRE jedzenie (stąd problem z dietą cambridge) i ciśnienie mam niskie, w ostatnich dniach nawet trochę za niskie, ale to też kwestia tego, co za oknem.
I również ja zauważyłam problemy z piciem - jeszcze w październiku nie miałam problemu z wypiciem 2 litrów płynów, teraz ledwo zmuszam się do 5 szklanek. jak zimno, to się po prostu nie chce, żaby się lęgną w brzuchu.

Spotkało mnie to co Franelcię . Spróbuję wieczorem ponownie odpisać, bo teraz lecę na aerobik

Witaj Toshi!
Czytalam , ze myslisz o basenie ale masz opory . Generalnie z tego co widze , chodza tam w wiekszosci takie panie jak my Nikt sie nie przejmuje swoimi nadprogramowymi kilosami. A jest to cudowne dla ciala, splyca sie cellulit , nie obciazaja sie stawy , czlowiek sie hartuje ( szczegolnie jak przy basenie jest sauna) , polecam z calego serca !! No i kilosy leca !!
Pozdrawiam !!

Toshi śniadanie zjedzone rano jest naprawdę ważne...im później jesz tym zjesz więcej , bo jesteś już porządnie wygłodzona ...je się wtedy oczami i nosem żeby szybko zapchać żołądek ...
...na pewno znajdziesz swój sposób na dietę ...trzymam kciuki

Siba, też tak myśllę. Basen jest nasz . To chyba Foczka miała opory A przecież na basenie nie trzeba się przesadnie prezentować, ja włażę do wody i pływam. Niestety sauna jest mi niewskazana, a szkoda, bo dobrze wytapia tłuszcz Chociaż czekolady też jeść nie mogę a jednak jakoś o tym zapominam

Dziewczyny, dzięki wszystkim za rady i proszę o następne
Co do śniadanka, to nie jest kwestia przyzwyczajenia. Nigdy nie byłam głodna z rana, mama nie chciała mnie wypuszczać z rana bez jedzenia ale, że pracowała to kończyło sie na drożdżówce, ale byłam wtedy chuda. Obecnie nie jestem głodna z rana, bo prawdopodobnie za dużo jem po południu. Dzisiaj już walkę przegrałam, byłam co prawda na aerobiku ale odbudowałam kalorie po powrocie
Muszę spróbować od jutra.
Misialku, dieta SB to jedyna dieta, o której cokolwiek wiem.
Niestety ostatnio nie trzymam się zasad, wszystko zaczęło się od tego, że głodna po powrocie z pracy, zamiast gotować podjadałam stołówkowy obiad przynoszony dla rodziny. Wystarczy zupka z ziemniakami i już wraca chęć na chleb i takie tam
Jestem gotowa wrócić do reżimu, może będziemy się wzajemnie wspierać? Muszę tylko zrobić zakupy

Ewace ma rację ,jak nie zadasz energii rano organizm wygłodnieje i juz potem ciężko zaspokoić głód.Kończy sie wieczorną okupacją lodówki.Ja też mam problemy z jedzeniem rano,ale zmieniam to.
Wspierajmy sie ,jak najbardziej ,to pomaga.
pozdrówka

Drobię odpowiedzi i nie wiem czy dam radę Was odwiedzić, bo mi dzisiaj rwie łącze
Johanna, wolę ser niż wędlinę i tu mam pewien problem z SB. Mieszkam w zasadzie 60 km. od Szczecina i nie zawsze mogę kupić produkty odtłuszczone, nawet ser. A jedzenie mięsa, nawet piersi kurczaka nudzi mi się bardzo szybko. Wiem, że można ugotować cuda i muszę się wziąć w garść i zacząć a nie podjadać stołówkowe.Też chyba nie mogłabym wytrwać na cambridge?
Dieta obniża ciśnienie .Bo ja mam chyba za wysokie. Nigdy nie piłam kawy, nie jestem senna z rana, jestem podminowana i gotowa do aktywności. Nie mogę zmierzyś bo na sam widok przyrządu podskakuje miciśbnienie. Ale skoro nie jestem meteropatą to chyba wszystko w porządku? Ile schudłaś, że ciśnienie Ci się zmieniło?

Julisia, Ewace, Poziomko, spróbuję od jutra i zacznę od śniadania, tylko czy mogą być płatki? Według zasad SB nie ale to jest potrawa, którą ewentualnie bym przełknęła. Z resztą zobaczę jutro Zawsze mi się wydawało, że jak nie jem do 13 to jestem do przodu , zwłaszcza, że jak już pisałam, gdzieś przeczytałam o tym, że to wszystko jedno czy się zrezygnuje ze śniadania czy kolacji a ja nie potrafię zrezygnować z kolacji