Wątek: Dieta

Toshi jak tam nastroje troszkę się poprawiły?
Pozdrawiam cieplutko i przesyłam dużo pozytywnej energii

Toshiku- jak bedziesz w Poznaniu -to zapraszam -oblece z Toba Malte A na zachete podsylam fotki z Malty . Mieszkam w jej sasiedztwie i mam bardzo blisko . Chwilowo czas mi nie pozwala,ale juz sie stesknilam za widokiem Malty. Posylam kilka widoczkow .






Mysle ,z eto wystarczy -pozdrawiam serdecznie .

Piękne, dziękuję Podstolinko Bywałam tylko na ryneczku i w okolicach i oczywiście czytałam "jezycjadę"

Toshi świetnie trzymasz dietę i ćwiczysz i tak dalej dawaj nam dobry przyklad.
Ja zauważyłam u siebie że jak zdrówko mi wysiada to pocieszam sie żarciem i dziś stoczyłam ze sobą walkę, to jest z tymi starymi przyzwyczajeniami. Wiosna idzie więc je wywalam i wypracowuję nowe. Oj ciężko, ale dam radę i zaraz mi się ciśnie na usta "no nie masz grubasie innego wyjścia".
z tymi handrami to jest tak że sami sobie je prowokujemy. Tzw samospełniająca się przepowiednia. Myślisz pozytywnie jest pozytywnie, narzekasz to sie pogarsza, wiec tylko pozytywnie. Szklanka do połowy pełna wody. Możemy skupiać sie na wodzie albo na tej części bez wody i narzekać na wszystkie braki. To tyle teoria a teraz do praktyki, kopnij mnie żebym sie wzięła do roboty
Mam zdecydowany przerost teorii nad praktyką

a to za pedałowanie

Dorisku, dzięki za różę Nie do końca na nią zasługuję Pisałam na Twoim wątku, że również nie zdzierżyłam i zaliczyłam wpadkę jedzeniową. Nie pisze co pożarłam ale nie jestem z tego dumna. Jutro postaram się lepiej sprawować, byśmy sobie nawzajem dobry przykład dawały

Toshi i co z ta poprawą? jesteś dzisiaj bardziej zadowolona?
Dlaczego tak trudno wymagać od siebie samej? Powiedz mi, dlaczego tak trudno?
Życze zadowolenia z siebie
i chudniemy oczywiście bez ciasteczka oczywiście

Rozwiń skrzydła i leć do celu

postaram się lepiej sprawować, byśmy sobie nawzajem dobry przykład dawały

trzymam cie za slowo

Pozdrawiam ,podziwiam cię za ten sport,szczerze podziwiam!!!