Wątek: Dieta

Toshi i tak jesteś lepsza ode mnie , ja na orbiterku wytrzymuje 10 minut i padam ale próbuje zwalczyć swoja niemoc, może mi sie uda nie poddaje się

wiara czyni cuda

miłego dnia

Toshinku- ja widzę, że Ty do Wyścigu Pokoju możesz....
Olala!
Ja trochę grypuję / to takie zgrabne tłumaczonko hi,hi/
Moja waga stoi murem, nie chce współpracować ze mną i apetytami.

nic tylko brać przykład

Toshiku -pozdrawiam serdecznie i zycze dalszych efektow .Pieknie [img]http://www.kartki.******.pl/kartki/19/1585.jpg[/img]

Podstolinko niestety z efektami krucho. Wlazłam dziś na wage
Wczoraj -27 km. dzisiaj 25. Pozdrowienia dla wszystkich

Toshi pozdrawiam serdecznie
Sama o tym najlepiej wiesz że efekty nie zawsze przychodzą natychmiastowo.
Świetnie że ćwiczysz i dietkujesz
wytrwałość jest najważniejsza, a przestoje w efektach niech będą nadzieją na nadchodzącą ich eksplozję

Doris, w zasadzie to tylko ćwiczę. Przegrałam walkę ze słodyczami, przerwałam odliczanie. Wczoraj w pracy było bardzo słodko . Kolezanka przyniosła wspaniałe domowe ciasto i to z kremem!!! Zazwyczaj nie jadam takich ale było przepyszne i podobne do napoleonka. Myślę, że skusiłam wszystkich. Zacznę odliczanie od dzisiaj, jak mi się uda
Wczoraj przejechałam tylko 190- km. czyli tyle co nic. Spróbuję dzisiaj. Zjadłam tłusto -jakieś schabowe na obiad i jajko na śniadanie ale Ruda przekonuje, że to nie szkodzi. Chociaż obawiam się, że mi zaszkodzi
Doris, mam nadzieję, że efekty przyjdą, bo jakoś zaczyna mi być cieżko ze świadomością, że nic nie potrafię zmieni c na wadze

Kurcze, Toshi chyba zazdroszczę Ci tego pedałowania. Dzielna jesteś z tym sportem, a ja wierutny leń. Spaliłam sie na 6, skakanka tez nie za bardzo, plywać nie umiem.I tak mogę wyliczać długo, a na rower nie mam miejsca w domu,ale pozdrawiam dietkowo. przede mną ciężki weekend: urodziny synka: goście i cały tydzień wymyślałam, co zrobię dobrego. Przykładowy dzień opisałam na swoim wątku. Pozdrowionka Tamira

Liczę od nowa :
1 dzień bez słodyczy
30 km. przejechanych - wyszło 700 kcal